Ризици самозаваравања: да ли знате како да разговарате са собом?

Особа која није у стању да види њихове врлине и таленте, које други виде и који су узрок њиховог уважавања, сматра да је веома тешко вјеровати у себе, осјећати се сигурно и бити оптимистични у својим пројектима и виталним циљевима. Да би се избегла негативна дисторзија личне стварности, психијатар Фернадо Сарраис, аутор књиге Дијалог, објашњава да је "прикладно често разговарати са собом, без предрасуда и без страха од виђења и прихватања сопствене стварности".

Генерално, "самообмана је обично резултат преваре других." Дакле, постоје два антидота да се избегне лагање: науче да трпе са добрим хумором, да буду храбри и да се не боје страха за истину, и да имају чврст пројекат. добра и истинита особа унутрашњости, која ће многе људе вољети и, као посљедица те љубави, бити ћемо сретни. Такођер, повећава се и бити добар и аутентичан (искрен) самопоштовање и лакше је вољети себе и живјети с унутарњим миром ", објашњава Фернандо Сарраис, аутор књиге Дијалог.


Лажемо када се плашимо патње и покушавамо да избегнемо патњу са лажима. У тим приликама не поступамо у складу са разумом и вољом, које увек желе добро, и стога истину и искреност. Потребно је тренирати вољу тако да она контролише афективност и не допушта да нас страх потиче да лажемо друге и нас саме.

Шта има приоритет за главу или срце?

Постоје два специфична квалитета људског бића: разум и слобода (што је квалитет воље). Психијатар Фернандо Сарарис објашњава да се "ове две особине сматрају правилним за главу, што значи усмјерити унутрашњи живот и понашање сваке особе како би добили најбољи начин да живе што је могуће сретније у овом животу." афективности, која настоји да се осећа добро или да престане да се осећа лоше у садашњем тренутку, чак и ако то учини, подстиче акцију против разума “.


На овај начин можете се осећати добро у кратком року, али сте незадовољни у средњем и дугом року. Дакле, шта је приоритет, глава или срце? Аутор књиге Дијалог Он потврђује да је "у људском бићу приоритет глава." И како је приоритетни циљ главе срећа читаве особе, он се свакога дана мора борити да постигне хијерархијску хармонију између главе (разума и воље) и срца. (афективност), јер конфликти и унутрашње поделе производе муку и слабост, и изазивају менталне болести и отежавају постизање среће. "

Међутим, пут до постизања овог изазова није лак. "Да би се тај циљ успешно остварио, потребни су вам добри модели у вашој средини и стално охрабрење од васпитача да постигну тај баланс или хармонију између главе и срца да би били психолошки зрели", каже Фернандо Сарраис.


Позитивна психологија: избјегавајте самозаваравање

Позитивна психологија има за циљ да промовише стицање и развој аспеката и позитивних особина људског бића, да му помогне да буде сретан и да друге усрећи. Зато даје импулс истраживању креативности, аутономије, емпатије, алтруизма, отпорности, асертивности итд.

"Ова грана психологије помаже да се истакне унутрашњи аспект личности у породичном и школском образовању, да се добију зрели и срећни људи, чиме се уравнотежује велики интерес да у данашњем друштву постоји брига да оствари тело идеално “, закључује Сарраис

Марисол Нуево Еспин

Да бисте сазнали више:
Дијалог
офФернандо Сарраис. Тецонте Едитионс.
Прочитајте овдеПрво поглавље Дијалог

Видео: Регионална средба за намалување на ризици од катастрофи


Занимљиви Чланци

Како заштитити дјецу од насиља

Како заштитити дјецу од насиља

Деца су посебно подложни насиљу јер развијају појединце и насиље, било директно или индиректно, оставља неизбрисив траг на њиховом развоју, што је знак који ће их заувијек обиљежити. Због тога је...

(Видео) Пет ствари које не би требало бацити

(Видео) Пет ствари које не би требало бацити

Данас имамо све практично у било које време: чак иу недељу поподне можемо наћи неку отворену трговину где можете наћи нешто непредвиђено. Међутим, ово обиље предмета не би требало да нас наведе да то...

10 савјета за припрему повратка у школу

10 савјета за припрему повратка у школу

Годишњи празници се завршавају, време је да се пробудите касно, играте и базен. Деца и родитељи чекају долазак у септембру. Након три мјесеца се приближава повратак у школуа деца ће се за неколико...

Скоро 72% малољетника признаје да њихови родитељи не провјеравају свој мобилни телефон

Скоро 72% малољетника признаје да њихови родитељи не провјеравају свој мобилни телефон

Колико год се називају дигиталним урођеницима и као да познају нове технологије у раној доби, једна је ствар знати како управљати једним од ових уређаја, а други управљати садржајем који је у њима....