Гојазност повећава ризик од проблема са куком
Тхе гојазност у детињству Постао је један од највећих проблема данашњице. Седећи живот и повећање хране са високим нивоом масти објашњавају високе стопе прекомерне тежине у новим генерацијама. Контекст који доводи до бројних проблема као што су дијабетес и, дугорочно гледано, срчане болести међу осталима.
Примјер је повећање дугорочних проблема због Гојазност. Још један разлог да родитељи узму у обзир оно што стављају на стол и осигуравају добру исхрану своје дјеце. Никада не смијемо заборавити да ће оно што се данас ради имати учинке сутра, како за добро тако и за лоше.
Дугорочни проблеми
Како гојазност утиче на дуги рок? У студији "гојазност у детињству и клизање епифизе главе фемура" анализирани су случајеви 597.07 деце од пет до шест година и од још 39,468 од 11 до 12 година. Циљ је био да се анализира њихов индекс телесне масе у тим годинама и да се види колико је било могућности да се промене њихови проблеми са тежином током година.
75% деце старости између 5 и 6 година није имало промене у свом индексу телесне масе када су се упознале са 12 година. Ситуација која доводи до проблема, као што је у овом случају клизање епифизе главе фемура. Наиме, деца са гојазношћу имају 20 пута већу вероватноћу да ће на крају дугорочно патити од проблема у куковима.
То је зато што је структура костију најмање, још увек у развојудржите тежину за коју нисте припремљени. Нешто што на крају доводи до ових проблема у куковима због њиховог превременог трошења. Аутори студије истичу да, иако се већина ових измена може ријешити мањим операцијама, мора се узети у обзир важност сваке хируршке интервенције.
Превенција гојазности
Превенција гојазности могућа је након тога рутине као следеће:
- Разноврсна храна. Све јести и на уравнотежен начин је увијек боље него елиминирати групу хране или фокусирати дијету на један производ.
- Никада не прескочите доручак и не учините ово најважнијим оброком у дану, тако да ћете избећи исецање између сати током дана.
- У исхрани никада не би требало да недостају паста, хлеб или пиринач, као и махунарке.
- Умерено конзумирање масти, праћење количине пржене хране која је укључена у јеловник малих.
- Пратите количину додатог шећера коју деца једу и избегавајте праксе као што је додавање овог састојка производима који га већ имају, као што је јогурт.
- У потпуности се укључите, не стављајте ове тачке у искључиву мисију дјеце. Очеви и мајке такође морају да прихвате ове норме и да их воде као пример.
Дамиан Монтеро
