Савршен школски мени, препоруке Министарства

Тхе школски мени То је веома важна ствар у свакодневном животу малих. У подне се настава зауставља, а ученици ручају у трпезарији образовног центра. Најмање пет оброка недељно од 20 оброка месечно. Добри разлози за бригу о томе шта ће одговорни за ове услуге ставити на стол.

Док нема менију стандард за све школе, да, пронашли смо неке препоруке Министарства здравља са којима ћемо водити школе. Добра идеја је да родитељи питају да ли се ови захтеви испуњавају у благоваоницама и да могу захтијевати одговарајуће промјене како би се осигурала добра прехрана.


Нутритивни захтеви за савршен школски мени

Из Министарства здравља је назначено да прво указује имајте на уму Приликом дефинисања савршеног менија школске кантине јесу нутритивни захтеви:

- Допринос енергије дневним калоријским потребама. Подневни оброк треба да обезбеди око 35% укупне енергије дневних потреба.

- Профил калорија треба рачунати узимајући у обзир цијели дан, тако да се мала одступања могу дозволити у школском менију, јер то представља само један оброк.

- Липидни профил. Што се тиче доприноса различитих масних киселина (засићених, мононезасићених и полинезасићених) укупној енергији, засићене масти не би требало да дају више од 10% од укупне енергије менија.


- Адекватност према старости и полу. Изборници ће покушати да буду дизајнирани узимајући у обзир количину хранива по јединици енергије, тако да оно што они доприносе довољни су да задовоље потребе минерала и витамина стратума старости и пола са мање потребе за енергијом. Неопходно је обезбедити снабдевање протеинима, калцијумом, гвожђем и витамином А.

Структура савршеног менија за децу

Када сазнате шта треба да направите у менију најмањег, морамо узети у обзир његову структуру:

- Први курс: поврће, кромпир, тестенина, пиринач, махунарке или кукуруз.

- Други курс: месо, риба или јаја.

- Гарнисх: кромпир, тестенина, пиринач, махунарке, поврће.

- Десерт: фруит

- Допуна: млекара


Друге идеје које треба узети у обзир су следеће:

- Воћни сокови или воће у сирупу не би требало да замени целе плодове, што ће бити уобичајен десерт.

- Мени који се послужује у наставним центрима мора бити јединствен, без могућности избора, осим у случајевима који су оправдани.

- Величина сервираних сервирања разматраће се старост и пол популације којој се обраћа.

Дамиан Монтеро

Видео: Our Miss Brooks: Connie the Work Horse / Babysitting for Three / Model School Teacher


Занимљиви Чланци

Како заштитити дјецу од насиља

Како заштитити дјецу од насиља

Деца су посебно подложни насиљу јер развијају појединце и насиље, било директно или индиректно, оставља неизбрисив траг на њиховом развоју, што је знак који ће их заувијек обиљежити. Због тога је...

(Видео) Пет ствари које не би требало бацити

(Видео) Пет ствари које не би требало бацити

Данас имамо све практично у било које време: чак иу недељу поподне можемо наћи неку отворену трговину где можете наћи нешто непредвиђено. Међутим, ово обиље предмета не би требало да нас наведе да то...

10 савјета за припрему повратка у школу

10 савјета за припрему повратка у школу

Годишњи празници се завршавају, време је да се пробудите касно, играте и базен. Деца и родитељи чекају долазак у септембру. Након три мјесеца се приближава повратак у школуа деца ће се за неколико...

Скоро 72% малољетника признаје да њихови родитељи не провјеравају свој мобилни телефон

Скоро 72% малољетника признаје да њихови родитељи не провјеравају свој мобилни телефон

Колико год се називају дигиталним урођеницима и као да познају нове технологије у раној доби, једна је ствар знати како управљати једним од ових уређаја, а други управљати садржајем који је у њима....