Тајна учења без напора и постизања високих перформанси

Гледање неке деце и тинејџера док они уче, може бити добра вежба да би се знало о чему говоримо приликом претраживања тајну да се без напора учи и постигне високе перформансе: непрекидни покрети, не фокусирајући се на књигу више од неколико минута за редом, сваки пут гледајући горе, често излазећи са столице, одређени периоди одсуства ...

Можда и не сва деца и адолесценти уче, али чини се да је проблем са пажњом и концентрацијом све већи и сваки пут им је теже да се концентришу и концентришу се и да посвете пажњу мозгу да проучи и постигне високе перформансе.

Концентрацију бисмо могли дефинисати као "стање самозаборава у којем је пажња потпуно апсорбована и фокусирана толико, да је ограничена само на уску границу перцепције која се односи на задатак који обављамо". Са концентрацијом смо спокојни и апсорбовани у оно што радимо.


Оаза труда: студија концентрисана

Као што је истакао Даниел Големан, концентрација нас тера да уђемо у неку врсту оазе у којој, једном у њој, са мало труда воље, одржавамо високе перформансе. Налазимо се у задатку, без наметљивих мисли које нас ометају. То је стање у којем чак и најтежи рад може бити забаван и награђен, а не напоран и исцрпљујући.

Сви ми имамо таква искуства. Ако, на пример, волимо да градимо бродове, било би немогуће да га завршимо ако нисмо посветили интензивне тренутке, игноришући ако смо гладни, шта стављају на ТВ или време које пролази ... И то, у студијима, има важне посљедице, јер у мјери у којој су наша дјеца у стању концентрирати се и задржати пажњу, научит ће на учинковитији начин.


Интелигентан, али ... лијен?

Да би се научили и добили добри академски резултати, није довољно бити интелигентан, као што се свакодневно провјерава у институтима. Многи родитељи су такође свјесни овог проблема јер јасно виде да су њихова дјеца паметна, можда са вишим од просјечног коефицијента, али нема никога ко их веже за стол, или губе интерес за оно што уче. Заиста, интелигенција је важан и основни капацитет, али је неопходно да је млади људи стављају у функцију, иначе се не уче. И, напротив, искуство показује да можда не баш тако паметна дјеца могу добити више успјеха у животу само зато што су се морала трудити још од дјетињства, а то је значило и добру обуку.

Способност концентрације подразумијева напор, искориштавање воље; То је нешто што се може тренирати, иако је истина да се та способност стиче од детињства. Постизање те оазе за проучавање, о којој смо говорили горе (други говоре о уласку у капсулу или балон), може бити дефинитивно када су у питању академски резултати. Оаза која може бити нешто физичко: најбоље место (које није испред телевизора, ни кауч), најбоље окружење (осветљење, удобност) и елиминисање свих могућих дистрактора (музика, позиви, буке, друге књиге на врху табеле итд.).


5 врста пажње

Концентрација није исто што и пажња, психолошки концепт, али претпоставља. Вриједи разликовати различите врсте пажње:

1. Селективна пажња. То је способност да се одговори на суштинске аспекте задатка или ситуације и игноришу оне неважне. У учењу је важно потрошити вријеме на теме и дијелове сваког предмета који се исплати, на примјер, умјесто да се губи вријеме са информацијама од малог значаја. Поред тога, морамо имати на уму да, у целом разреду, постоји много различитих подражаја које морате научити да игноришете, јер ако обратите пажњу можете изгубити нит теме: колеге, вицеве, понашање наставника, оно што видите кроз прозор *

2. Подијељена пажња. Ова врста пажње се даје када се, у случају преоптерећења стимуланса, расподеле средства која имамо. Да ли је способност да присуствујете више од једног стимуланса истовремено и она која се користи у извођењу рада у школи, када треба да консултујете неколико извора, на пример. То је слично начину на који рачунар ради са неколико отворених прозора, сваки од њих обавља процес, са заједничким циљем.

3. Трајна пажња. Способност да се задржи пажња на одређено време. То је основни капацитет, јер је студија активност која захтијева вријеме, с једне стране, и, осим тога, то обично није најисплативије што се може учинити, с друге стране.

4. Наизменична пажња. Способност да се похађа са менталном флексибилношћу, када је то потребно. Без те способности, ученици би се могли блокирати када су морали да се крећу од хуманистичкије активности до математичке активности.

5Независна брига Нехотична пажња има тенденцију да буде пасивна и емоционална и повезана је са појавом новог стимуланса, јаког и значајног: то је оно што се каже када нешто "ухвати вашу пажњу". Али готово одмах нестаје понављањем или монотонијом. Када се добровољно контролишу, ове препреке се могу превазићи.

Међутим, морамо имати на уму да генерално, пажња није неограничена. Тридесет или четрдесет минута за редом, интензиван и продуктиван, више је него довољан. Програмирани одмор гарантује напор и пажњу која му следи, под условом да није претјерано дуга и толико луда да производи непоправљиву деконцентрацију.

Игнацио Итурбе

Видео: Environmental Disaster: Natural Disasters That Affect Ecosystems


Занимљиви Чланци

Како направити дјецу паметнијом на улици

Како направити дјецу паметнијом на улици

Бе интелигентан то је изјава у коју улазе многи фактори. Постоје многе вјештине које имају особу која прима овај придјев, а не само да овлада вјештинама потребним за обављање академских обавеза....

Рак у детињству: разлози за наду

Рак у детињству: разлози за наду

Учесталост рак код деце веома је ниска, она чини само 3% свих врста рака, досежући Опстанак до 70-80%. Ин тхеМеђународни дан детета са ракомШпанска федерација деце са раком има за циљ да промовише...

Мајор: 18 година, симболичан датум?

Мајор: 18 година, симболичан датум?

Иако је осамнаест година симболичан датум може постати полазна тачка за помоћ зрелом сину. Од сада ће му бити потребна та зрелост за свој будући живот одраслих. Први корак је да размислимо о сину јер...