7 личних битака за помирење професионалног и породичног живота

Помирење је истински стаклени плафон мајки данас. Велики ризик од сукоба између посла и приватног живота је цу жртвама и кривици: Осетите се жртвом система, компаније, друштва ... Мислите да, како ствари стоје, нема избора него да пропадне у једној од две области или да се одрекне једне од њих. Виктимизација у порицању личних способности и почетак онога што се може завршити депресијом.

Након што је 25 година саветовао више руководиоце више од 400 компанија из скоро педесет земаља, Луис Хуете, професор ИЕСЕ и гостујући професор Харварда и Тхундербирда, и аутор књиге Изградите свој сан, намењен је људима са амбицијом са занимљивим рецептом Ефикасно управљајте својим сновима.


Хуете предлаже интегрисану стратегију за постизање успеха у личној и професионалној области. Полазна премиса је јасна: успех је трајнији ако се личним сновима и радним сновима управља истовремено. 

Да ли живите или радите? 7 борбе за постизање личне и професионалне равнотеже

1. Жели и лично постигнуће и професионални успех
Морамо амбициозирати ова два достигнућа и истовремено. Не један када је други постигнут. Лакше је успети професионално него лично. Међутим, без људског квалитета, у особним односима се не постиже много. С друге стране, сви знамо људе са јаким особним неравнотежом који су имали професионални успјех. Интимно задовољство које лично постигнуће даје је интензивније и стабилније од професионалног. Стога је прави људски изазов помирити постигнуће у оба аспекта. Најпаметнији начин да се то постигне је да лично постигнуће буде приоритет у односу на професионална достигнућа.


2. Интелигентно храните емоционалне потребе
Постоје четири основне жеље (емоционалне потребе) које покрећу понашање људи и које морате свакодневно хранити.
Први је да морате да нахраните жељу за сигурношћу, сигурност, удобност, контролу. Али то не значи избјегавање потешкоћа. Морате научити живјети без страха, знати како се суочити с ризицима итд.
Друга жеља је потреба за разноликошћу. То је жеља за променом, изненађење, изазов. Досада и апатија су неки механизми упозорења ове емоционалне потребе. Да бисте то урадили, морате да поставите циљеве и изазове, тежите да будете више културни, да имате интерес за ствари.
Трећа потреба коју треба хранити је сингуларност, истицање. То је легитимна жеља као и друге, али се њоме може управљати на неинтелигентан начин, на пример, погрдним, критиковањем других итд.
Четврта жеља је веза, дељење, прихваћање. Људи који уче да живе без страха, да изазову себе, да вреднују своју улогу у животу и да се осећају блиско другима, на крају производе огромну енергију у својим животима. Није добра идеја направити меру личног успјеха: новац који се зарађује, заузета позиција, остварени односи или слика коју имате. Када су људи емоционално храњени лоше на својим радним местима или у свом приватном животу, добијају се два резултата: с једне стране, оно што се ради одбацује се интерно, радом или породицом, или обоје и то пак изазива реакција личне фрустрације.


3. Лични раст
То је тајна стварања вриједних доприноса у професионалним активностима и особном окружењу. Професионални и лични успех је у обављању ствари које су вредноване од стране других и које повећавају потражњу коју би неко имао на тржишту да их направи. Па, да би дали драгоцене доприносе, кључ лежи у личном развоју.

4. Механизми одбране за управљање сукобима
Добро вођени сукоби су увијек полуга за лично усавршавање и, стога, за средњорочни допринос. Погрешно је мислити толико да ће равнотежа између пословног и приватног живота бити изузета од великих сукоба и да је сваки обрамбени механизам сам по себи користан. Сукоби између личног и професионалног живота морају се управљати са зрелим одбрамбеним механизмима, триковима које људи користе да би се одмакнули од нас.
Упознајте себе боље (Који аспект мог карактера је онај који квари ствари?);
Разлог (разбити велику снежну куглу);
Предвидите и предвидите;
Помери конфликт фокуса: здраво разоноду (како би се избегло да стигнете до подручја лошег стреса коју морате опустити);
Смањите емоционално оптерећење и драматизовати;
Смисао хумора (знате како да се смејете себи);
Алтруизам и дух служења (тражити добро других);
Асцетицисм (као покушај размјене непосредног задовољства за касније задовољење вишег реда;
Дајте смисао и сврху сукоба (Свака околност може бити позитивна, можете научити нешто, ствари се дешавају за добро једног);
Контролишите фокус, тумачење и деловање (конфликти су извор личног побољшања).

5. Дисциплина за побољшање односа
Постоје три нивоа односа на које се може тежити. Од горег ка бољем су следећи:
Ниво 1: када је тај однос само да би добио оно што жели. Однос се одржава све док служи мојој сврси.
Ниво 2: када се очекује узајамност. Даје се примању. Очекује се праведност и ако нема, однос се распада.
Ниво 3: када се странка сложи да служи потребама друге стране На вишем нивоу односа, задовољства се могу наћи.

6. Фокусирајте се на дан у дан без чекања среће.
Најбоља полуга за промјену тијека догађаја су одлуке које се од овог тренутка доносе на помирење између рада и живота. Заблуда с којом можемо сами себе да заваравамо је да морамо жртвовати садашњост да би изабрали бољу будућност која ће доћи у облику природног процеса. Не можете мислити да је вријеме да се згњечите, оставите кожу на неколико година, жртвујете оно што вам треба у кратком року и све то за помало нејасну идеју о награди за будућност.

Стварање атрактивне будућности састоји се од визуализације садржаја те будућности. Свако мора поставити низ будућих питања: Шта желим постићи у свом особном животу? Који доприноси вриједности могу допринијети у мом особном животу као у професионалцу? Коју награду у животу бих волео да примим?

7. Постићи више унутрашњег и спољашњег обиља
Велика је неистина мислити да је мало тога што људи могу учинити да би постигли више обиља у својим животима. Три варијабле које иницирају систем личног напретка су: "како ја мислим и шта вјерујем"; "како гледам на стварност" и "како субјективно тумачим ствари око себе". Један од сукоба између личног и пословног живота нема времена за све. Због тога морамо постићи већу продуктивност у коришћењу времена (елиминисати, поједноставити и комбиновати). Морамо створити у оба подручја сличан број, број и интензитет, драгоцјене успомене.

Видео: Историја Русије - 26. Александар I


Занимљиви Чланци

Сумње и одговори о опсесивно-компулзивном поремећају код дјеце

Сумње и одговори о опсесивно-компулзивном поремећају код дјеце

Опсесивне идеје и компулзивно понашање настају са учесталошћу и интензитетом и који ометају нормалан живот дјетета. Ово дефинише Опсесивно компулзивни поремећај (ОЦД), болест по којој људи који пате...

Када вас друштвене мреже изолују од света

Када вас друштвене мреже изолују од света

Са новим технологијама, удаљености су скраћене. Док у прошлости, методе као што су слова Требало је неколико месеци да би се комуницирало са неким миљама далеко, данас је могуће разговарати у реалном...