Добро образовање: моћ осмеха
Иако изгледају синоними, концепти смеха, осмеха и среће односе се на веома различите идеје. Смех је постигнут, осмех је образован и срећа је постигнута. Сви они су веома позитивне емоције које морамо да култивишемо и знамо како да пренесемо својој деци да подигну њихово расположење и да пренесу добра осећања другима.
Смех је постигнут и неопходан је за здравље
Недавне студије о способности смеха да се боре против свих врста болести указују да док се смејемо ослобађамо много ендорфина, углавном одговорних за осећај благостања. У последњих 30 година постигнут је велики напредак у примени смеха као терапије.
Седамдесетих година један калифорнијски лекар примењује радост и добар хумор као подршку у опоравку и лечењу болести, остварујући позитивне резултате. Неки од најзанимљивијих и интригантних налаза откривају да, смех стимулише имуни систем и смањује ниво хормона стреса, кортизола, у крви. Све то нас наводи да потврдимо важност да се наша дјеца насмију, не само да би људи били сретни, већ и здравији.
Осмех је образован
Баш као што учимо нашу децу да буду заређени или дарежљиви, морамо их образовати о важности осмеха. Јасно је да ће неки људи коштати више од других, али не бисмо требали дозволити да наша дјеца имају озбиљно лице, јер "они су такви". Ако је ваше дијете лијено, покушат ћете се потрудити да будете марљивији, стога, ако сте озбиљни, морат ћете га охрабрити да се више смијеши.
У том смислу, не смијемо заборавити да је насмијавање такођер дио одгоја у добром маниру: треба да се навикне на насмијавање на рецепцију зграде, поштара, отварање врата и попуштање. Треба да остављају своје играчке са осмехом, а не са лошим лицем; Захвалите се или питајте за ствари са осмехом на уснама. Постоје хиљаде свакодневних ситуација у којима морамо учити дјецу да их изводе насмијана.
Срећа је стални став
То не зависи од стања ума. То је учење како бити задовољан околностима које нас додирују. Од деце можемо да их натерамо да виде да би требало да буду срећни са играчком, чак и ако желе да имају два као свог суседа; да уживате у вашем сендвичу од чориза у ужини, чак и ако не купите колач који жели.
Срећа је нешто унутрашње, независно од тога да ли лице детета може бити озбиљније или ведрије. Дете које се мало осмехује није исто што и незадовољно дете, само нам говори да би требало више да се труди да у свом животу покаже свој осмех.
Савјети за постављање примјера и образовање у осмијеху
- Насмеј се, чак и ако те мало кошта. Суочени с потешкоћама, да ли се обично смијешите, или сте један од оних који ускоро изокрену гесту? Не треба се претварати да је све савршено, али треба да се смејете, иако понекад кошта мало.
- Охрабрите децу да се смеју. Обратите пажњу на себе и проверите да ли деци често говорите фразе као што су: осмех да сте згоднији, или осмех који ме чини срећнијим, смеши се чак и ако мало боли.
- Осмех је љубазан гест. Није исто да се насмешиш, да се смејеш другима. Вероватно ће се деца смејати у најнепријатнијим ситуацијама. Они морају да науче да доминирају и да знају како да буду у сваком тренутку, али увек, са љубазним гестом.
- Обуци лепо лице. Када шетате, охрабрите децу да гледају у старије особе. Видећете да постоје неки са љубазним гестом, а други са лицем гунђања. Можете им објаснити да су људи са пријатељским лицем навикли да се смеју од младости. Питајте их који од њих двојице желе да изгледају за неколико година.
- Поздравите се са осмехом. Ујутро, желите да ваша дјеца имају добар дан с осмијехом, и да их примају поподне с другом. Ваша деца ће усвојити то да се осећате добро и да ћете се осећати добро са њима захваљујући осмеху који ћете видети на вашем лицу.
Марисол Нуево Еспин
