Овисности код адолесцената, како их научити кладити се на здрав начин живота

Друштвени притисак, радозналост, побуна, многи су разлози зашто тинејџер може почети пити или пушити. Одлука која се на крају открива као лоша идеја са вишеструким посљедицама за особу. Ако у било којој особи конзумирате алкохол или цигарета утиче на здравље, у случају младих људи, који тек треба да се развију, ефекат је још већи.

Увек се препоручује клађење на здравији начин живота. Да би адолесценти схватили да конзумира алкохол и дуван је лоша идеја и да је увек боље, друге врсте активности су боље, то је мисија сваког оца. Роцио Молина Прадо, психолог у Центру за наркотике Арганзуела, нуди ове савјете за постизање овог циља.


Нормализација потрошње

Прадо упозорава да је главни проблем у овом тренутку то што је посљедњих година дошло до тенденције нормализација ових супстанци у адолесцентној популацији. На овај начин, модел потрошње младих се појављује као облик друштвеног односа, слободног времена и личног испуњења.

Потрошња адолесцената никада не би требало посматрати као обред транзиције од детињства до фазе одраслих, али као јавни здравствени проблем који достиже "епидемијске" нивое. Младост је период живота који представља специфичне карактеристике. Са психолошке тачке гледишта, то је фаза са тенденцијом експериментисања и минимизирања опасности повезане са перцепцијом контролне способности над стварношћу.


Неки примери који показују да је конзумирање алкохола штетно код адолесцената су следећи:

- Губитак тежине.

- Хипертензија.

- Хронични кашаљ.

- Промуклост.

- Измене краткорочне меморије.

- Неадекватне пресуде.

- Изостајање са школе.

Програм здравог дјетета

Молина Прадо предлаже Програм Здраво дијете да обузда потрошњу ових супстанци код адолесцената. Међу препорученим радњама су следеће:

- Инсистирати на опасности од пасивног пушача, јер с једне стране дјеца која примају дим, инспирирају штетне супстанце, ас друге гледају на дуван као на атрактиван производ.

- Стварање атмосфере блискости са адолесцентом. Ако родитељи стварају сигурну околину код куће, гдје се дјеца осјећају сигурно и вјерују својим родитељима, могу са сигурношћу говорити о тим ризицима и учити сигурније животне стилове.


- Клађење на здравији стил живота од детињства, присуство спорта у слободно време. Пракса са двоструком сврхом, с једне стране, учи се здравијим рутинама, а са друге стране креира се веза наведена у претходном одељку.

Дамиан Монтеро

Видео: ADICCION A LOS CARBOHIDRATOS - PELIGROS -COMBATIR -REDUCIR ana contigo


Занимљиви Чланци

Пренатални прегледи, шта требате знати?

Пренатални прегледи, шта требате знати?

Како је дивно искуство трудноће, али колико неодговорених питања. Када примимо вест да ће нови члан доћи у породицу, не добија се упутство. Сумње почињу да прогањају главе будућих родитеља, посебно...

Дислокација бебиног кука

Дислокација бебиног кука

По рођењу, педијатар изводи ваше дете серији тестова међу којима је ревизија кукова да би се открио могући дислокација. У неким болницама раде ултразвук кука за све новорођенчад, врло корисно до...

Група блиских пријатеља у младости осигурава срећан живот одраслих

Група блиских пријатеља у младости осигурава срећан живот одраслих

Тхе пријатељи они су та породица са којом, иако не деле презимена, осећају се веома блиско. Та група са којом се смеје, ужива у животу и налази подршку у најтежим тренуцима. Људско биће је по природи...