Овисности код адолесцената, како их научити кладити се на здрав начин живота

Друштвени притисак, радозналост, побуна, многи су разлози зашто тинејџер може почети пити или пушити. Одлука која се на крају открива као лоша идеја са вишеструким посљедицама за особу. Ако у било којој особи конзумирате алкохол или цигарета утиче на здравље, у случају младих људи, који тек треба да се развију, ефекат је још већи.

Увек се препоручује клађење на здравији начин живота. Да би адолесценти схватили да конзумира алкохол и дуван је лоша идеја и да је увек боље, друге врсте активности су боље, то је мисија сваког оца. Роцио Молина Прадо, психолог у Центру за наркотике Арганзуела, нуди ове савјете за постизање овог циља.


Нормализација потрошње

Прадо упозорава да је главни проблем у овом тренутку то што је посљедњих година дошло до тенденције нормализација ових супстанци у адолесцентној популацији. На овај начин, модел потрошње младих се појављује као облик друштвеног односа, слободног времена и личног испуњења.

Потрошња адолесцената никада не би требало посматрати као обред транзиције од детињства до фазе одраслих, али као јавни здравствени проблем који достиже "епидемијске" нивое. Младост је период живота који представља специфичне карактеристике. Са психолошке тачке гледишта, то је фаза са тенденцијом експериментисања и минимизирања опасности повезане са перцепцијом контролне способности над стварношћу.


Неки примери који показују да је конзумирање алкохола штетно код адолесцената су следећи:

- Губитак тежине.

- Хипертензија.

- Хронични кашаљ.

- Промуклост.

- Измене краткорочне меморије.

- Неадекватне пресуде.

- Изостајање са школе.

Програм здравог дјетета

Молина Прадо предлаже Програм Здраво дијете да обузда потрошњу ових супстанци код адолесцената. Међу препорученим радњама су следеће:

- Инсистирати на опасности од пасивног пушача, јер с једне стране дјеца која примају дим, инспирирају штетне супстанце, ас друге гледају на дуван као на атрактиван производ.

- Стварање атмосфере блискости са адолесцентом. Ако родитељи стварају сигурну околину код куће, гдје се дјеца осјећају сигурно и вјерују својим родитељима, могу са сигурношћу говорити о тим ризицима и учити сигурније животне стилове.


- Клађење на здравији стил живота од детињства, присуство спорта у слободно време. Пракса са двоструком сврхом, с једне стране, учи се здравијим рутинама, а са друге стране креира се веза наведена у претходном одељку.

Дамиан Монтеро

Видео: ADICCION A LOS CARBOHIDRATOS - PELIGROS -COMBATIR -REDUCIR ana contigo


Занимљиви Чланци

5 есенцијалне хране богате бакром током трудноће

5 есенцијалне хране богате бакром током трудноће

Бакар је битан минерал за здравље који помаже у спречавањуфеталне малформације, анемија, проблеми раста или губитак тежине при рођењу. Из тог разлога трудноћа и дојење Ово су два периода у којима...

4 ваншколске установе за будућност рада ваше деце

4 ваншколске установе за будућност рада ваше деце

Правилно изабрати ваншколске активности наше деце помоћи ће им да развију вештине које ће их раздвојити за будућност. Ове ваннаставне активности настоје да се забављају и обучавају истовремено да им...

Како искористити попусте а не отпад

Како искористити попусте а не отпад

Јануарска падина се ближи крају и захваљујући продаја Многе породице могу да приуште да купују производе по веома приступачним ценама. Међутим, постоје случајеви када се људи баве овим попустима и на...