Како избећи инфекције код деце, научите да ојачате имуни систем ваше деце
Хладно, инфекције а неки други вируси су класици у школи. Врло типична сцена је она дјетета које долази у здрав центар и враћа се показујући симптоме неког стања овог стила. Толико времена заједно са колегама који пате од ових здравствених проблема у затвореном окружењу, као и физички контакт кроз игру или поздраве објашњавају зашто се догађа ова уобичајена ситуација.
Међутим, постоји одговор на овај проблем. Побољшање имунолошког система ученика ће имати позитиван утицај на свакодневни живот најмлађе деце и спречаваће инфекције колико су уобичајени на почетку курса, на крају се искрцавају код куће и утичу на све чланове исте.
Избегавајте инфекције
Постоји ли формула која повећава одбрану малишана? Од шпанског удружења педијатара и примарне заштите, АЕПап, објаснити да на тржишту постоје неки имуностимуланси који су се показали важећим за јачање имунолошког система дјеце. Прва од ових вакцина, тако да се памти важност усклађивања са календаром ових ињекција.
Такође упозорава да данас постоји неколико производа који се рекламирају као имуностимуланс, иако не постоји комерцијални препарат који се показао ефикасним у превенцији прехлада и респираторних инфекција, на основу довољно квалитетних студија. Због тога се не препоручује његово коришћење. Неопходно је спроводити све строже студије.
Неки од примера потоњих су:
- Производи на бази витамина (А, Д, Ц) и минерала (Цинк).
- Деривати биљака.
- Добијене од самих бактерија или гљива.
Рутине за одржавање
Осим производа који помажу у побољшању имуни систем од најмањих, постоји низ рутина које помажу да се спрече инфекције. Неки примери су:
- Дојење. Мајчина одбрана прелази на дете кроз мајчино млеко. Такође, погодује развоју здраве микробне флоре у организму детета.
- Често прање руку. Врло је једноставан за извођење и врло учинковит.
- Уравнотежена исхрана. Разнолика исхрана нам омогућава да добијемо хранљиве материје, витамине и минерале које наше тело треба за правилно функционисање, укључујући и наш имуни систем.
- Избегавајте пасивно пушење. Не само директан контакт са димом, већ и са одећом, косом ...
- Навике здравог живота. Редовита тјеловјежба, адекватно вријеме спавања, одмор између студијских сати, итд. Они морају бити редовни пратиоци у свакодневном животу деце.
Дамиан Монтеро
