Предлог да се образовање о исхрани укључи као обавезни предмет у основно образовање
Гојазност је постала један од проблема данашњице. Прекомјерна тјелесна тежина у новим генерацијама брине о количини болести које произлазе из ове ситуације, а које ће утјецати на дјецу како краткорочно тако и дугорочно. Седећи начин живота и лоше храњење они су два главна узрока овог контекста са којим се друштво суочава.
Како започети борбу против ове ситуације? Без сумње, образовање игра веома важну улогу, јер се захваљујући томе полажу темељи који ће служити као водич малим током свог живота. Из тог разлога, пројекат Едукасано предлаже идеју, успоставља обавезне предмете у основној школи који служе за подучавање добрих навика хране и вјежбе.
Јапанесе модел
Предлог пројекта Едукасано заснива се на јапанском моделу који је био уграђени 2005. године у јапанској земљи и која је успјела преокренути стопе прекомјерне тежине ове нације. Толико да данас има најнижу стопу гојазности у свету, била је клица ове иницијативе за борбу против гојазности код деце кроз образовање и промовисање здраве, разнолике и одговорне исхране шпанског друштва.
На овај начин Едукасано је представљен као пројекат који промовишу различита удружења и који настоји да укључи образовање о исхрани као обавезни предмет на основном и средњем нивоу. Захтев који се подноси Влади и регионалним управама.
Први корак би био да се успостави Основни закон националног обима, што омогућава да се овај предмет укључи у јапански модел. Нека учења која теже промовисању физичког и менталног здравља кроз знање о храни и њиховим комбинацијама, као и појмове као што су уравнотежена и одговорна исхрана.
Декалог да се направе добре трпезарије
Баш као што школа игра веома важну улогу у образовању дјеце, не можете заборавити улогу породице. Унутар куће Можете научити и малишане да постану добри људи:
1. Потпуна и уравнотежена исхрана одржава здравље и спречава болести. Деца треба да виде да ако све поједу, имат ће велике предности, као што су бити јачи и увијек здрави, како би могли играти и радити што желе.
2. Постоји много укуса за откривање. Зашто близу само познатим? Ако пруже прилику да открију заиста укусна јела која ће уживати.
3. Пет оброка дневно. Резање између оброка је лоша идеја, и да, чекање од доручка до ручка, на примјер, може узроковати глад која мора бити засићена. За ово, ништа боље од увођења два мала оброка међу најважније у дану.
4. И родитељи. Деца уче од онога што родитељи раде, ако њихова исхрана није најбоља, њихова ће бити иста. Покушајте да малишани имитирају добре акције за столом.
5. Доручак. Добар начин да се дјеци убризга доручак је да их убеде да без њега неће имати енергије да се играју на одмору или уче на часу.
6. Алтернатива. Немојте присиљавати дијете да једе нешто што му се не свиђа, али потражите алтернативе. Не волите парадајз? Па, постоје и друге зелене опције на тржишту које ће сигурно бити по вашем укусу.
7. Научите вредност хране код куће. Многи огласи чине да деца желе да једу концесије за брзу храну, пре него што рекламирају ништа боље од истицања вредности онога што се кува код куће.
8. Нека одабере. Зашто не бисте допустили дјетету да одабере оно што жели јести? Ако је мени увек наметнут, он ће тежити одбацивању сталне обавезе. Питање и покушај да се ваша одлука прилагоди хранљивијој перспективи није лоша идеја.
9. Не, не морате све јести на тањуру. Када је апетит задовољан, не треба да наставите да приморате дете да настави да једе, јер то може да проузрокује и неку штету.
10. За столом који једете. Смарт телефон није добар пратилац на столу, или преносне конзоле или други уређаји који ометају. Најбољи начин да се то спријечи је да се то не допусти од првог сата и наравно, проповиједање примјером.
Дамиан Монтеро
