Како спријечити овисност о видео играма љети
Љето и слободно вријеме су синоними. Након вишедневног студирања, рада у школи и посвећености академском раду, студенти се суочавају са летом са великом понудом за слободно време да заузму ове сате. Међу свим овим каталогом су видео гамес, опција која може покренути зависност од њих и која се чак сматра менталном болешћу од стране Свјетске здравствене организације (ВХО).
С обзиром на толико слободних сати, млади људи могу завршити са овом овисношћу видео гамес. Сати и сати испред екрана могу ученике занемарити друге области свог живота. Да би се избегла ова зависност, Каталонско удружење социјалних зависности, АЦЕНЦАС, даје неколико савјета родитељима како би њихова дјеца могла уживати у љету без ових проблема.
Избегавајте претерану употребу
Иако АЦЕНЦАС признаје да видео игре могу постати облик обуке за ум, "његова прекомјерна употреба може изазвати озбиљне проблеме здравствених проблема"Ова понуда дигиталног одмора садржи елементе који имају способност да генеришу зависност од најмлађе дјеце, узрокујући да млади људи изгубе траг времена и посвете превише сати.
Међу разлозима који узрокују ову овисност, АЦЕНЦАС истиче тражење избегавање проблема код младих људи, било породичне природе или социјалне природе. Покушај постизања позитивних емоција путем дигиталног слободног времена чини много сати посвећених видео играма, а мање онима везаним за активности као што су спорт или интерперсонални односи.
"Они су стално испред екрана, брзи оброк без дијалога са остатком породице, то је решење које примењују, како не би престали да се играју", објашњава он. Францесц Перендреу, председник АЦЕНЦАС. Међу ризике повезане са овом зависношћу спадају срчане болести, хипертензија, високи ниво холестерола и гојазност, повезани са седентарним начином живота, што може довести до инфаркта миокарда у младој одраслој доби.
Слично томе, случајеви овисности могу узроковати поремећаје спавања и стање константна нервоза за претерану употребу конзола. У исто вријеме, прекомјерна употреба видео игара може узроковати да се дјеца суоче са већом социјалном изолацијом. Анксиозност, раздражљивост и љутња су други симптоми који узрокују зависност, као и висок проценат неуспјеха у школи.
Савети за родитеље
Повећање слободног времена током лета омогућава деци да развију зависност од видео игара користећи ове производе као формулу за поправљање осећаја досаде. Стога, од АЦЕНЦАС-а, ови савјети се нуде тако да родитељи могу превент у овој ситуацији њихови домови:
- Помозите деци да изаберу одговарајуће игре са којима могу да се забаве. Упознајте карактеристике производа и могуће ефекте на дете.
- Разговарајте с њима о садржају игара, како би разумјели разлику између маште и стварности. Дигитални свет није прави и то није место где треба да решавају своје проблеме.
- Одвојите самотну игру. Ако можете да играте у друштву пријатеља или рођака, много боље, на тај начин ће се развити друштвена активност.
- Пратите опсесивну игру и поставите временско ограничење за кориштење видео игара и дана у тједну. Ако приметите злоупотребу ових технологија, боље их изрежите у корену.
- Подијелите игре с другим физичким и друштвеним активностима.
Дамиан Монтеро
