Престани да се осећаш као лоша мајка
Ми нисмо лоше мајке, али понекад сумњамо у наше способности да се носимо са нашим свакодневним данима. Зато морамо схватити да, да бисмо уживали у мајчинству, морамо научити да снижавамо стандарде, тражимо помоћ и поједностављујемо неке аспекте наших живота.
Многе мајке имају осјећај да не раде добар посао када је у питању подизање своје дјеце. Постоји чак и чувени израз који је скован посљедњих година и који јасно одражава колико пута вјерујемо да нисмо довољно добри. Познато је каоЛоше мајке", што је изазвало нови синдром који је у психологији већ познат као синдром лоше мајке.
Али који је разлог за овај фвисоко поверење у наш рад као мајке? Веома је једноставно: имамо утисак да нисмо у стању да будемо у свему и решавамо све проблеме. Живимо у времену френетичног темпа, у којем су се многе жене придружиле тржишту рада. Због тога смо присиљени да комбинујемо распореде рада са бригом наше породице.
Истина је да сада родитељи стално сарађују са образовањем и бригом о деци, али подаци и даље указују да су мајке оне које се свакодневно баве. Из тог разлога, нудимо вам неколико савјета које можете користити да престанете да се осјећате као лоша мајка.
Зашто се осећамо кривим?
Прво што морамо да урадимо је да схватимо зашто се осећамо кривим. Мајке имају тенденцију да постављају веома високе стандарде и нереално о томе како треба да носе дан у дан као породица. Смањивање стандарда је тешко, али је могуће. Да би се то постигло неопходно је да себи опростимо наше грешке.
Нормално је да с времена на време нешто заборављамо, али не бисмо требали бити мучени због тога. На крају крајева, иако много пута чинимо да имамо супер моћи, мајке су људска бића и понекад грешимо.
Такође је важно да престанемо Превише брине о одређеним стварима које нису баш важне. Није неопходно да наша деца увек носе беле хаљине, није важно да ли се повремено препуштамо и да гледамо телевизију у непарним сатима, или ако једног дана не желимо да се трудимо да смислимо здрав мени. Нећемо због тога престати да будемо добре мајке.
Учите се тражити помоћ
Превише смо навикли да радимо све сами и у многим приликама не знамо како делегирати посао другим људима. То нас доводи до тога да нас много пута преплаве, па је потребно научити да тражимо помоћ и прихватимо је.
Понекад, када тражимо помоћ, Надамо се да ће они који нам помажу да радимо ствари онако како ми желимо. И не схватамо да се ствари могу урадити на различите начине и добити исте резултате. То се често дешава код мушког пола. Тешко нам је схватити да људи дјелују и мисле другачије, али то их не чини мање компетентним. Зато морамо да верујемо нашим мужевима или партнерима да се побрину за део задатака везаних за породицу.
Други начин да се делегира на дневној бази је да се направи листа одговорности сваког члана породице, посебно за дјецу, на пример, за организовање кућанских послова као породице. Можемо наћи задатке који се прилагођавају сваком од њих, као што је наручивање собе или заливање биљака. Ово ће бити начин да се олакша обим посла и, у исто вријеме, подучава своју дјецу да буду одговорни и сурадници.
Поједноставите свој живот
Што се тиче снижавања стандарда да бисмо боље живели, морамо схватити шта је заиста важно. Нећемо имати времена да урадимо све, па морамо дефинишите наше приоритете и не дозволити да хитно однесе најважнију тежину.
Ако то учинимо, мало по мало ћемо се ослободити стреса и моћи ћемо уживати у нашој дјеци и породици. На тај начин ћемо схватити да смо добре мајке и да ћемо се отарасити сваког познатог израза који каже другачије.
Исабел Лопез Васкуез
