5 питања да ли постоји добра комуникација у вашој породици

Према Уједињеним нацијама, породица представља основну јединицу друштва. Успостављени однос је једноставан: ако породице уживају здравље, такође и наше друштво. Али како знаш да ли је наш породична јединица је у добром здрављу и како можемо ојачати кохезију и развој међу њеним члановима?

Постоји много типова породица и, сходно томе, постоје многе врсте породица „здравих срећних“. Психолог Исус Матос, оснивач Ин Ментал Баланце, истиче блиски однос који постоји између породице и индивидуалног благостања. "Тхе породице То је група подршке у којој се људи осећају сигурним да се развијају. Главна разлика са пријатељима је у томе што ми не бирамо своју породицу. “Социјална подршка коју видимо је, према мишљењу стручњака, Еуна од варијабли које се највише баве добробити и породица може испунити ту функцију”.


"Друштво је и данас преузело као породицу не изабране пријатеље, отварајући много већи опсег дјеловања на наш индивидуални развој", каже Матос, који додаје да је "благостање мјера која се схвата другачије" према сваком случају (свако породично језгро ће вредновати неке елементе над другима), али постоје неке од њих које су или би требало да буду заједничке за стварање кохезивних породица које додају вредност друштву “.

5 питања за добру комуникацију са породицом

Пет смерница или навика које идентификују породице које уживају у добром „здрављу породице“:

1. Да ли стављате квалитет прије количине?
Време је непријатељ породица 21. века. Кључно је дати предност квалитети над количином. Већину времена које имамо на располагању за обављање активности које задовољавају све и подстичу кохезију је неопходно.


2. Да ли изоставите приговоре?
Прекомјерно самопоуздање или, као што ћемо видјети у даљем тексту, нејасна дефиниција граница чланова породице често доводи до заједничке породичне болести: пријекор. Приговор је негативан одговор у породици. Нема сценарија у којем се ово чешће дешава, а употреба и злоупотреба приговора између пара, браће и сестара или родитеља и дјеце могу проузроковати много штете. Морамо научити одбацити пријекор као елемент одбране.

3. Да ли цртате границе?
Потпуно је потребно. Недостатак јасних ограничења је један од најчешћих проблема и има најгоре посљедице. Оснивање је задатак за који је неопходно да буду укључени и прихваћени од стране свих његових чланова и који се морају преиспитати у складу са околностима у којима се налази породица. Ако извучемо границе, лакше ћемо успоставити смјернице и „смјернице“ којима ће се боље мјерити проблеми и предвидјети кохерентна и прихваћена рјешења.


4. Да ли практикујете асертивну комуникацију?
Породица мора јасно говорити. Путем емпатије и разумијевања, морамо радити на овој вјештини која се састоји у познавању изражавања мишљења, увјерења или осјећаја на јасан, директан начин, без обзира да ли је за суговорника угодан или неугодан. Не ради се само о томе да се каже не, већ и да се зна како тражити помоћ или изразити осјећај. Да би радила и била инсталирана као база у породици, асертивност се мора дати у потпуности. Не само да морамо бити јасни, него се осећамо кривим због тога. Асертивност и заштита нису у супротности. Маскирање реалности може донети више проблема на средњи и дуги рок.

5. Да ли подржавате своје чланове емоционално?
Емоционална подршка је неопходна за развој самопоштовања, самопоуздања и аутономије. Породица мора да зна како да вреднује квалитете својих чланова и да прихвати недостатке, али без претеране заштите.

Живот у породици нас чини срећнијим

Студија Универзитета Харвард, која се почела развијати 1938. године, показала је да су најбољи показатељи дугорочне среће стабилни односи са породицом и пријатељима. Директор студије, кулминирао 75 година касније, Роберт Валдингер, представио је закључке који истичу однос између стабилних породица и среће.

Према овој студији, људи са ближим друштвеним односима били су без хроничних и менталних болести и имали су мали губитак памћења, иако су ти односи имали неколико успона и падова.

Марина Беррио
Савет: Јесус Матос. Психолог са мадридског универзитета Цомплутенсе, магистрирао клиничку психологију и здравље (УЦМ). Оснивач у менталној равнотежи

Може вас занимати:

- 6 породичних модела: њихове карактеристике и њихов утицај на дјецу

- Живот у породици нас чини срећнијим, тврди Харвард

- 10 похвала за сваки приговор: појачајте самопоштовање ваше дјеце!

- Врсте родитеља: с којим идентитетом се идентификујете?

- Вођство и ауторитет родитеља у породици

Видео: How miscommunication happens (and how to avoid it) - Katherine Hampsten


Занимљиви Чланци

Изненађен петама, прича о мајци и њеним петоркама

Изненађен петама, прича о мајци и њеним петоркама

Мајчинство је цијело искуство, авантура која ни у ком случају није иста за мајке. И то је да трудноћа, поред драгоценог искуства, може бити и изненађење за маму. И то је да гестирање пет нових...

3 стила столица и колица: лагани, удобни и спортски

3 стила столица и колица: лагани, удобни и спортски

Захтеви родитеља и њиховог животног стила трансформисани су током протеклих деценија и њихов укус приликом избора столице и колица за бебе такође Ево како прве лаке столице, направљен од материјала...

Деца која су раније приступала паметним телефонима, чешће су изложена малтретирању

Деца која су раније приступала паметним телефонима, чешће су изложена малтретирању

Тхе буллиинг то је један од најозбиљнијих проблема с којим се друштво данас суочава. Сузбијање овог питања постало је један од приоритета образовних агената, али са новим временима овај проблем се...

Технолошка несаница, како је супротставити

Технолошка несаница, како је супротставити

Таблети и паметни телефони постали су редовни пратиоци у животу многих људи. Уређаји путем којих се можете повезати на интернет или користити разигране апликације. Иако се не могу порећи предности...