Свака пета мајка развија поремећај расположења у трудноћи
Здравље током трудноће то је тема која забрињава многе мајке. Овај аспект се често разматра на физичком нивоу, међутим, емоционална и ментална добробит жене је такође важна. У ствари, постоји много мајки које развијају поремећај расположења током трудноће и то је оно што смо желели да се сетимо у прослави Светског дана менталног здравља.
Из друштва Марце Еспанола о перинаталном менталном здрављу, МАРЕС, желио је да се фокусира на притиске са којима се жене суочавају током трудноће и стигме које прате оне који представљају проблеме на менталном нивоу. Жалба која је усредсредила ВИИ дан перинаталног менталног здравља.
Проблем код куће
Из МАРЕС-а подаци су јасни: једна од пет жена пати од неке врсте поремећај расположења или анксиозности током трудноће или мајчинства. Проблеми који не утичу само на мајку, већ преплављују читаву кућу и мењају ред и још више повећавају стрес који се прелази у њима.
"Иако перинатални ментални поремећаји углавном утичу на мајку и бебу", објашњава доктор Граце Ласхерас. "Специјалисти" додају да "могу утицати и на парове и на целу породицу, укључујући и другу децу и људе који подржавају њихову бригу". Због тога професионалци морају узети у обзир пар и породицу током третмана ових проблема.
Ласхерас објашњава да "трудноћа није заштитно стање за ментално здравље жена, а постпартум је вријеме више ризика у том погледу". Тхе основама? Друштвени притисак и стигме које један од ових проблема може препознати. Постоје многа очекивања која будућа мајка генерише и која се стално подсјећа.
С друге стране, многе мајке више не желе да препознају овај проблем или затраже помоћ када препознају симптома. Прихватање ове ситуације носи стигму да су ове жене означене као "лоше". Заправо, тренутно око 75% жена са перинаталним менталним поремећајима није дијагностицирано нити им је пружен одговарајући третман или помоћ. "Стигма повезана са менталном болешћу током трудноће и постпартума је важна препрека за откривање и лијечење ових жена", закључује Ласхерас.
Емоционална подршка мајци
Из НортхСхоре Университи ХеалтхСистем, подружница Универзитета у Чикагу, понуђени су сљедећи савјети за емоционалну подршку мајци током трудноће:
- Охрабрите је у тренуцима туге и увјерите је у вријеме највећег стреса.
- Питајте о њиховим потребама, и физичким и емоционалним.
- Показати љубав и емоционалну блискост, осјећати блиску подршку.
- Помогните јој у промјенама које доноси трудноћа, пратите је на вјежбама и посјетите пред-родитељске разреде.
- Осигурајте да се довољно одморите током трудноће. Недостатак сна је веома важан извор стреса.
- Ако код куће има и друге дјеце, осигурајте да поштују мајчину ситуацију и не доприносе повећању стреса.
Дамиан Монтеро
