Ваша слика у друштвеним мрежама: када ваш живот зависи од сличног
Најновији инциденти самоубистава инфлуенцерс су отворили дебату о томе од какве користи млади људи социјалне мреже и слику коју пројектују у њима. Они који постају друштвени идоли "раде" у својим профилима имиџ живота заснованог на психосоцијалном благостању који, лоше вођен, може имати посљедице у два смјера.
Први утиче на њихове инфлуенцерсјер осјећај изложености стално може у њима развити потребу да води "прави" живот искривљен и базиран на изгледу. А друго, о њиховом фанс, који примају искривљену слику и далеко од стварности која, међутим, постају идилична и да, када покушавају да је опонашају, у њима ствара осећања фрустрације и туге својим животом.
Феномен на друштвеним мрежама, што је многе младе људе довело до екстрема Ваш живот зависи од сличног, данас је предмет проучавања и третмана у многим психолошким кабинетима. Конкретно, психолог Ракуел Гарциа Зубиага, из ИНАЕ центра, разматра симптоме лошег управљања имиџом у друштвеним мрежама младих људи и како чланови породице могу о томе разговарати и рјешавати га.
Када живот зависи од 'сличног'
Раздражљивост, недостатак прихваћања, проблеми емпатије ... Ниједан адолесцент није ослобођен да буде жртва лошег управљања својим имиџом. "Не мора постојати психолошки проблем Скривена иза ове акције, каже психолог. Потрага за моделима у којима се идентификује је уобичајено понашање током историје, изведено из живота у друштву.
"Проблем настаје када потреба да се покаже интимност у друштвеним мрежама и претерано се наглашава да се стално повећава, чинећи вашу срећу зависном од вас да пратите или слично као што сте објавили. " Према речима доктора, ово може изазвати дисторзију између личног "ја" и "ја" које она одлучи да покаже, и може навести адолесцента да објави неприкладан и ризичнији садржај који привлачи пажњу више следбеника. Последице: проблем раздражљивости, недостатак прихватања, недостатак емпатије, туга или чак понашање или релација.
6 савета да избегнете да ваш живот зависи од 'сличног'
Како родитељи могу да интервенишу у начину на који млади људи користе своју слику у друштвеним мрежама? Према мишљењу стручњака, важно је имати активну улогу у образовању у кориштењу социјалних мрежа дјеце од најранијег узраста, а за то нам психолог Ракуел Гарциа Зубиага даје 6 савјета:
1. Означите границе дијалога. 'Увек', 'никад', 'све' или 'ништа', су претерано насилни изрази које треба избегавати постављањем одређених ограничења у употреби ових канала ако желимо да избегнемо да се млађи осјећају нападнутим. Консензус са њима када се постављају границе је такође суштински, и омогућит ће родитељима да сазнају и анализирају оно што су њихови непосредни захтјеви и потребе.
2. Умерена контрола. Када се договоре лимити, важно је пратити објављене фотографије, сљедбенике и људе које прате, као и вријеме које проводе повезане, будући да су ови параметри главни показатељи управљања и како користе мреже.
3. Научите давањем примјера. Родитељи су огледало у којем се дјеца међусобно гледају, па је важно да у њима виде оно што је исправно управљање друштвеним мрежама. Ако родитељи проведу сате на интернету, или преекспонирају своје животе и животе своје дјеце, они ће поновити понашање.
4. Подстичите слободно време изван технологије. Морамо избегавати да дете замени одређене аспекте свог свакодневног живота употребом друштвених мрежа. Важно је да родитељи провере да се области као што су студије не остављају по страни јер су мобилне, да престану да губе интерес за активности које су раније волеле, итд. Стога, стручњаци препоручују промовисање хобија и других активности у оквиру њиховог образовања без технологије јер су оне веома мале.
5. Не изостављајте основне вриједности. Породица је извор из којег почињу вредности као што су толеранција, искреност или емпатија. Ако усвојимо ову наставу, биће лакше избјећи и ријешити проблеме који произлазе из кориштења друштвених мрежа.
6. Радите самопоштовање континуирано. Јачање самопоштовања и самопоуздања је основно за људе који излажу своје животе у мрежама како би боље одговарали могућим осцилацијама утицаја или критике.
Најважнија ствар је да родитељи воде своју децу у исправну употребу ових канала кроз комуникацију између обе стране на основу поштовања, емпатије, љубави и разумевања.
Ракуел Гарциа Зубиага. Психолог у ИНАЕ центру.ТопДоцторс
