4 савјета за уживање у добробити прве фазе у браку
А здрав и задовољавајући брак је, без икакве сумње, једна од најпривлачнијих емотивних ситуација које особа може да осети. Отуда и важност познавања и примене алата који дозвољавају уживати у добробити прве фазе брака трајно.
Здрав и сретан однос мора нужно почети од жеље двоје људи да раде на заједничком циљу, да буду сретни заједно. Када један од чланова пара више не осећа довољно мотивације или жеље да тежи том циљу и почне да занемарује потребе друге особе, време је да прихвати реалност и почне да процењује могућност почетка нове фазе у животу. живот Међутим, ако је дио заједничке жеље да се настави заједно, постоји много начина да се ужива добробит прве фазе чак и да се консолидује однос након периода кризе.
4 рутине за уживање у браку као у првој фази
1. Пазите на свој начин изражавања. Морате се изразити са својим партнером на асертиван начин. Када постоји дискусија, не подижите емоционални терет. Уместо да се бринете о томе да сте у праву, покушајте да говорите опуштеним и самопоузданим тоном, чинећи ваш став јасним, али без подизања тона гласа или помоћу невербалног језика који може означавати степен беса.
2. Прекините рутину. Рутина је један од највећих непријатеља у сентименталним односима. Морате пронаћи начин да радите ствари заједно или као породица да изађете из уобичајених вечера или шетњи. Не ограничавајте се да будете спонтани или спонтани викендом или у посебним приликама, увек је добро време да урадите нешто ново или само покажете партнеру колико је то важно у вашем животу. Нешто тако једноставно као што је изненадило вашег партнера поруком, позивајући га на вечеру током недеље, питајући га како је прошао његов дан или једноставно да га загрли су мала семена која временом могу постати јака основа на којој се темељи однос. сретан
3. Разговарајте са својим партнером. Много пута мала дискусија без значаја или нешто што је пар учинио без да схвати да је то у глави и они на крају отежавају на готово непримјетан начин. Када се нешто не чини исправно или сте дискутовали, добро користите језик, немојте се ограничавати да ћутите, изразите оно што вам се није свидјело, ваше гледиште или ваше потребе кад год то сматрате потребним. Учините то на такав начин да умјесто израза као што су "проводимо мало времена заједно" користимо изразе попут "Желим да проводимо више времена заједно". Прва је критика, а друга израз личне потребе.
4. Прихватите партнера. Многи људи започињу односе без обраћања пажње на одређена понашања или ставове партнера који мисле да ће се временом промијенити. Истина је да многи од ових понашања или ставова реагују на особине личности које се веома ретко мењају. Тражење друге особе не значи прихватање свега што радите, већ прихватање њиховог начина постојања све док то не значи непоштовање према себи. Неки парови проводе пола свог живота покушавајући да свог мужа или жену промијене да схвате, након дужег времена, да је то немогуће и да их је то спријечило да се фокусирају на позитивне аспекте и тако уживају много више у односу.
Ово су неки савети који заиста могу да утичу на ваш однос, али увек треба да запамтите да је тајна број један за добар однос да будете са правом особом. Повјерење, поштовање, приврженост, емпатија и емоционална узајамност су основе на којима се мора темељити однос.
Царлос Мигуел Фернандез, Оснивач Проактивног живота и специјализовани тренер за парове.
