Деца и адолесценти, могу ли толерисати фрустрацију?
Тхе фрустрација је осећај депривације стварног задовољства. У случају одраслих, можемо се осјећати фрустрирано када смо у процесу тражења посла и не налазимо га. Али како деца показују фрустрацију? Наша дјеца имају 3 начина да се носе са фрустрацијом, а родитељи им могу помоћи да правилно управљају.
Тинејџери се могу осјећати фрустрирано када њихови родитељи утврде низ правила и увјета у вези времена поласка. Или дијете које је једино дијете може се осјећати фрустрирано ако мајка затрудни. Када се роди његов брат, фрустрација се може претворити у понашање са љубоморним, па чак и агресивним компонентама.
Фрустрација је предмет интересовања у различитим дисциплинама, посебно у образовању и психологији уопште, јер су захтев и недостатак флексибилности знакови нетолеранције према фрустрацији код деце. По речима Марије Дијаз, психолога у Блуа де Санитас, фрустрације се могу открити на основу неких знакова: "дјеца с ниском толеранцијом на фрустрације су захтјевна и захтјевна и настоје да одмах задовоље своје потребе, манифестујући "тантруме" и незадовољан плач. Они нису веома флексибилни у односу на промјене и лакше развијају симптоме анксиозности или слабог расположења од друге дјеце.
3 начина да се носите са фрустрацијом
Неки професионалци који третирају фрустрације тврде да постоје три начина за екстернализацију и рјешавање ове ситуације.
1. Извршити агресивно понашање који могу изазвати напад беса на предмет који узрокује фрустрацију. Примјер за разумијевање ове врсте одговора је када дијете може гребати или растезати косу другог дјетета, јер се он игра са "својом" играчком, коју перципира као пријетњу која изазива осјећај љутње и тјескобе.
2. Развити понашање у лету. Дете може да спроводи понашање избегавања стимулуса који изазива фрустрацију. Као резултат тога, дете ће научити да избегне ситуације које могу да изазову различите неугодне емоције без да се суочавају са њима и стварају групу фрустрација током њиховог емоционалног, интелектуалног и физичког раста.
3. Замијените сваку фрустрирајућу ситуацију. Када дијете живи у ситуацији која се сматра фрустрирајућом, оно што он ради је да је замијени за другу која не производи осјећај нелагоде или тјескобе.
Према мишљењу стручњака који бране ова три модалитета, препоручује се примјена супституције, јер с друга два није могуће ријешити проблем или да нестаје стварајући посљедице у психолошком здрављу у кратком и средњем року.
Како можемо учити децу да управљају фрустрацијом?
То морате имати на уму фрустрације, као и свака друга емоција, не можемо се претварати да дјеца то не осјећају. Осим тога, није препоручљиво испитивати или укорити када се дијете суочава са фрустрирајућом ситуацијом за њега.
Стога, морамо имати у виду следеће смернице:
1. Прихватити, поштовати и разумјети фрустрацију дјетета.
2. Успоставити норме и ограничења Иако узрокују фрустрацију нашој дјеци, она је неопходна за адекватан емоционални и физички развој. На тај начин, они уче да се неће постићи све што желе, развијање прихватања и контролисање њихове пажње у другим приступачним циљевима.
3. Научи их технике за управљање "тантрумима" када се појаве, не дајући им се. Поштујте време које овај тантрум траје без икакве врсте појачања да бисте му се касније приближили, да успоставите дијалог из мира. Као посљедица тога, дијете ће научити да са љутњом неће добити ништа што жели.
Да закључимо, следеће речи Марије Дијаз позивају на размишљање о конфронтацији фрустрације у нашој деци: "Ако откријемо да је наше дете дете са малом толеранцијом на фрустрацију као родитељи можемо преусмерити ту ситуацију, можемо преобразити дете тако да мало по мало учи да њиме управља.
Прво, било би згодно анализирати шта је могло довести до ове ситуације, јер је могуће да није било јасних или прецизних ограничења и да би се требало пронаћи рјешење. Друго, неопходно је помоћи дјетету да разликује своје жеље и потребе, да схвати да не можеш увијек имати оно што желиш када желиш, као и да га подучаваш да толерише одлагање појачања или да добије оно што жели; ако ме нешто пита, не дајте му га одмах, већ кад може или као одрасла особа сматра да је прикладно и објаснити када ће га имати или зашто га неће имати ”.
Ангел Бернал Цараваца. Психолог и медијатор Суоснивач Ломбер Солуционес Цибербуллиинг
