Емоционална интелигенција, недовршени послови неких родитеља
Породична коегзистенција подразумева живљење различитих ситуација, од срећних тренутака који су увек вредни памћења за друге, не тако лепе и обележене дискусијама. У овом другом случају, експлозија емоција може проузроковати да умјесто дијалога да би се ријешиле ове неподударности, околина постаје ријетка до тачке суочавања с нашим вољенима.
У овом тренутку емоционална интелигенција то је један од кључева за решавање конфликата. Много се говори о овој способности код дјеце и колико је важно управљати њиховим емоцијама, али шта се дешава у случају родитеља? Да ли знају како да управљају свиме што осећају? Да запамтите шта овај концепт значи Заједница Мадрида Он је припремио водич за ову сврху.
Емоционална интелигенција и породица
Тхе емоционална интелигенција могла Дефинисана као способност особе да управља низом вјештина и ставова. Међу свим тачкама које га конфигуришу, подразумева се самосвесност која омогућава идентификацију, изражавање и контролу осећања. Захваљујући томе, особа учи да контролише импулсе, учи да контролише напетост и анксиозност.
Захваљујући емоционалној интелигенцији, родитељи имају боље могућности да препознају сукобе, да знају шта се дешава са њиховом дјецом и да могу да ставе тачку на ове ситуације. Нешто што је важно имајући у виду ауторитет који родитељи имају у хоме. Међутим, понекад можете бити преплављени.
Суочавање са развојем детета није једноставан задатак. Посебно, родитељи први пут суочавају се са ситуацијама које нису знали и које могу изазвати њихове најгоре емоције. Ако се не контролишу, током тих борби родитељи могу на крају наметнути свој ауторитет на лош начин, не окончати исправно дијалог и показати недостатак емпатије према својој дјеци.
Радите на емоционалној интелигенцији
Први корак у добијању добре емоционалне интелигенције је имати савест себе. Важно је знати како се осјећа и именовати сваку од ових сензација. Током породичних сукоба, било са паром или са дјецом, родитељи морају престати и прегледати све вртуљке које су живјели у том погледу.
Такође је важно запамтити развој разговора како би се утврдили узроци тих емоција. На овај начин родитељи могу знати своје Слабости и снаге, у којим тренуцима су били у стању да одрже мир и да се други препусте својим осећањима, мењајући и показујући карактер који није допринио решавању сукоба.
Сврха је постићи емоционалну самоконтролу којом се препознају, усмјеравају и каналишу интензивне реакције. Циљ је да останете у а клима где се осећања и осећања не претварају у нежељено понашање. За ово морате проћи кроз различите фазе:
- Постаните свесни емоција која се доживљава.
- Бити у стању назвати емоције. Иако може изгледати очигледно, бити у могућности да то урадите значи да знате шта је то, а самим тим и да ли је препоручено за ситуацију.
- Прихватите осећај, ослободите га преурањених судова или пресуда.
- Препознајте окидаче који су довели до ових негативних емоција.
- Радити на промјени оних осјећаја који помажу у рјешавању обитељских сукоба.
У ту сврху бит ће потребно радити иу емпатијато јест, разумијевање и осјетљивост према осјећајима дјеце. Да бисмо то урадили, морамо укључити у емоционални курикулум добар капацитет за слушање, препознавање невербалног језика и такође знати како да шутимо тако да друга особа може изразити своја осјећања. Захваљујући овој способности биће могуће продубити унутрашњи свет деце и боље их упознати.
Дамиан Монтеро
