Обучите борилачке вештине да побољшате способност концентрације
Мисија ваннаставних активности је да се подучи нова вештина деци или да се побољша она коју већ имају. Постоји широк распон и сваки од њих има другачију сврху. Од уписа детета на часове енглеског језика да би се учврстило њихово учење језика или нека спортска пракса којом би се подстакао животнији живот активан и мање склон седентарном начину живота.
У ствари, неке од ових физичких активности такође могу помоћи да се ојачају интелектуалне способности. Примјер су борилачке вјештине, пракса која је према студији објављеној у Фронтиерс оф Псицхологи Омогућава деци да побољшају своју пажњу, као и своју способност да реагују на дужи рок. Помоћ која омогућава побољшање вјештина у најзахтјевнијим фазама образовања попут универзитета.
Константно упозорење
Фор евалуирати како би пракса борилачких вештина могла да побољша капацитет за концентрацију и дуготрајну негу, истраживачи су регрутовали укупно 48 одраслих. 21 од њих је спровео вежбе у вези са овим активностима или су их још увек користиле, док осталих 27 никада није почело у њима. Сви су били подвргнути тестовима у којима су мјерени нивои његе.
С једне стране, капацитет упозорење, приметите нови стимуланс оријентације, скреће пажњу на ову нову ситуацију и њене способности извршне власти, изаберите тачан одговор у минималном могућем времену. Формула која одређује менталне способности појединаца и провјерава како они могу реагирати на те ситуације.
Међу свим тим способностима, истраживачи су жељели измјерити капацитет упозорења, што указује на високи ниво концентрације реагују на промене. Резултати су показали да су учесници са искуством у области борилачких вештина показали већу способност концентрације у три тачке, а посебно у првом, као резултат сталне пажње на ставове противника.
Практична примена овог капацитета за пажњу у области деце је да се прати класа са бољим резултатима, или да се проучава наставни план и програм. Често објашњење садржаја, или резолуције вежбе, то значи промену линије која се прати. Прилагођавање тој варијацији и ефикасно реаговање ће омогућити доношење закључака и способност да се разуме док се одржава.
Побољшајте пажњу
Поред борилачких вештина постоје и друге активности за побољшање бриге о деци. Из Фундацион Цантабриа Аиуда ал Дефицит пажње и хиперактивност или фондација, ЦАДАХ, ове активности се предлажу како би се побољшао овај капацитет код куће:
- Куглице различитих боја у фиксном поретку. Даћемо вам различите моделе како би их дијете могло репродуцирати, оцјењујући њихове потешкоће.
- Уљез. Четири речи се изговарају или пишу детету, од којих једна није у вези са остатком. Морате сазнати који је.
- Дајте детету лист са многим животињама које личе једна на другу, али имају различите карактеристике, дете треба да заокружи само оне које тражимо.
- Дајте дјетету лист с многим онлине рундама. Требало би да им обојите жељену боју, али да идете један по један, без прескакања.
- Понудите Рубикову коцку и покушајте да је комплетирате.
Дамиан Монтеро
