Престаните са пасивним пушењем да бисте смањили ризик код деце

Тхе дуван не само да утиче на оне који га конзумирају, људи око њих такође добијају своје штетне ефекте удишући овај дим. Пасивни пушачи трпе ове посљедице, нешто што је посебно забрињавајуће код дјеце која постају жртве кемикалија које улазе у њихова тијела кроз зрак разријеђен цигаретама.

Упозорење које они дају Генерални савет медицинских сестара, што указује да је према подацима СЗО 30% смртних случајева пушење пасивна у свету јавља се код деце. Дим који деца удишу доводи до озбиљних проблема у здрављу деце као што су хрипање, хронични кашаљ, астма, бронхитис, тешке инфекције, упала плућа, отитис и чак гојазност и рак.


Дуготрајни рак

Заједно са подацима СЗО, Генерални савет за медицинске сестре такође упозорава да деца изложена дуванском диму имају и до четири пута већи ризик од рака плућа у одраслом добу. Зато се од родитеља тражи да преиспитају неку врсту занемаривања која се врши пред дјецом и која их претвара у пасивне пушаче, примјер је изложеност пушењу у таквим затвореним просторима као што је ауто.

Пушење пола цигарете у аутомобилу ствара у возилу контаминацију десет пута већу од граница које се сматрају опасним за здравље. Дувански дим представља 7000 супстанциод којих се 250 сматра невестама, а 70 карциногених, сви остају у возилу недељама, тако да не само у тренутку излагања дисају.


Имајући у виду ову ситуацију, Генерални савет медицинских сестара је покренуо кампању под називом "Аутомобил без дима. Протегелес", са циљем да подигне свест међу родитељима о важности одустајања од дувана у овим просторима као што је то случај са возилима. Овај организам се присјећа да иако је Закон о сузбијању духана смањио изложеност одраслих пушача, то није био случај у најмањем.

Дом и ауто постају маин спацес где се излаже најмлађа деца дуванском диму. Иако прописи могу регулисати јавне просторе, код куће и на другим приватним просторима, родитељи морају регулисати излагање своје дјеце.


Савети за престанак пушења

С обзиром на опасности од дувана код дјеце, добра идеја је да се престане пушити. Врло тежак задатак за одрасле јер се суочавају са напуштање једне од најзаступљенијих навика и са великим друштвеним прихватањем. Ово су неки кључеви за успех у овој мисији:

- Изаберите дан. Одлучите дан када желите да почнете и одатле почните напорно да радите. Одавде све цигарете треба бацити и не ићи у куповину.

- Пренети одлуку пријатељима и другим члановима породице. Да би се избегло искушење, ништа боље него да се спречи пушење других у присуству особе која одлази, тражење наклоности од ових познаника је од велике помоћи.

- Потражите алтернативе. Како одвратити ум када се потреба врати? Ништа боље од тога да се нешто узме: ићи у шетњу, вежбати, посветити се активностима као што је кување.

- Сакриј све што се може запамтити. Пепељаре, упаљаче и друге предмете везане за употребу дувана треба сакрити.

- Запамти циљ. Не заборавите на циљ и разлоге за то, боље здравље за особу која одустаје од пушења и мање опасности за малишане.

Дамиан Монтеро

Видео: Want to Be Happy? Give Up on Happiness! - Teal Swan


Занимљиви Чланци

Музика и њен значај у првој години бебе

Музика и њен значај у првој години бебе

На рођењу ваше дете има потенцијал да научи, да је на вама да помогнете да га развијете. У овом задатку, музика је веома важна у првој години и може постати велики савезник. Током детињства ваше дете...

Мој партнер ... и да сам додирнуо другог!

Мој партнер ... и да сам додирнуо другог!

Да бих разбио климу скептицизма или обесхрабрења, обично остављам на шаљив начин: "Слажете се да нисте играли у том лутрији". То је тренутак у коме саговорник разара читав низ разматрања о...