Утицај животне средине на прекомерну тежину деце
Тхе Гојазност Постала је једна од највећих данашњих епидемија. Седећи живот све чешћи у новим генерацијама и дефицит прехране узрокује да су случајеви прекомјерне тежине све чешћи. Не чуди онда да се многи родитељи брину да контролишу величину своје дјеце како би избјегли патње проблема који произилазе из ове ситуације.
У овом тренутку, морамо нагласити утицај који окружење има на Гојазност. Околина је фактор који се мора узети у обзир приликом спречавања овог проблема у кућама како је наведено Арцхивес оф Педиатрицс & Адолесцент Медицине и у којем се објашњава како у неким случајевима прекомјерна тежина може бити "заразна" с обзиром на важност окружења у којем се дијете развија.
Друштвени утицај
Иако се гојазност не шири попут других болести, кроз ваздух или кроз директан контакт, преноси се кроз друштвено окружење у којем се дете развија. Да би се утврдио овај резултат, ова студија се фокусирала на случајеве 1.300 родитеља Живели су у различитим војним базама, затвореним срединама и са утицајем из иностранства.
Анализирајући ситуацију од укупно 12 база распоређених широм земље, истраживачи су примијетили да оне породице с којима се суочавају висок индекс гојазности, имали су веће шансе да повећају свој индекс телесне масе, БМИ, након што су неко време провели у том окружењу. Други тест како је окружење било повезано са случајевима прекомјерне тежине су оне породице које су живјеле изван тих подручја.
Породице које су изабрале да живе у градовима цлосе Војне базе обично су имале мање случајева гојазности, иако је било случајева прекомерне тежине на тим радним местима. У таквим околностима, домаћинства су имала већу самосталност приликом избора менија и живљења са сопственим стандардима.
Истраживачи су такође нагласили да пријатељи и лифестиле од њих, утиче на гојазност. Они појединци са партнерима који се одлуче за неактиван начин живота неуспјешни, завршавају копирање тих пракси и коначно их прилагођавају свом дому. На крају крајева, дјеца виде ове рутине као нормалне у њиховом свакодневном раду.
Превенција гојазности
Гојазност се не може контролисати само праћењем окружењу у којој се дијете развија, и брига о начину живота истог може задржати овај здравствени проблем под контролом:
- Доручак дневно. Недостатак доручка претпоставља да се током читавог јутра повуче глад и већа је вјероватноћа завршити кљуцање између неколико сати.
- Избегавајте индустријске колаче и ситнице. Оба производа садрже висок степен шећерних спојева и засићених масти у случају пецива.
- 5 оброка дневно. Доручак, оброк, ручак, ужина и вечера. Испуњавање ових 5 оброка дневно осигурава да не будете гладни и прибегавајте кљуцању између оброка да бисте били засићени.
- Вежба. Не само да исхрана утиче на гојазност, здрави мени мора бити допуњен свакодневним активностима и животом далеко од седентарног начина живота.
Дамиан Монтеро
