Жртвовање студирања ноћу: ниже дневне перформансе

Живот студент То подразумева суочавање са темом коју треба научити и затим демонстрирање овог знања пред испитом. Посао за који свака особа има своје технике. Шеме, додајте белешке за чишћење, прочитајте наглас, тестове симулације лица. Неки људи чак више воле да искористе ноћ за ове ствари.

Да ли је корисно студија ноћу? Или има последице да се суочи са дневним редом када треба да будеш у кревету? Одговор је да, а то показује студија Калифорнијски универзитет у Лос Ангелесу. Рад у којем се наглашава да се ово вријеме посвећује предиспитној обуци, постаје већи осјећај умора сљедећег дана.


Измена распореда

Студирање ноћу значи промјену ритма на који је тијело навикнуто. Да би се дошло до овог закључка, група студената са различитих курсева је била пажљиво праћена током 14 дана. Након анализе њихових студијских навика показало се да су они који су се суочавали са својим дневним редом током дана или поподнева показали боље резултате на својим испитима.

То се објашњава из неколико разлога. Први је да студирање ноћу претпоставља претерано напрезање које се преводи у дан са већом умор. Одлазак на час у овој држави се не користи на исти начин, тако да лекције које предају наставници нису ефективно заробљене.


Поред тога, како су објаснили стручњаци, чак и када се у неким образовним фазама као што су универзитетске класе, организам прилагођава да буде активан ноћу и да се одмара ноћу. Обичај који се протеже чак до дана полагања испита током којег се ученици осјећају превише уморни па се повећава вјероватноћа неизвјесности.

Чак и када су ученици осигуравали своје сате током дана, као што је речено да је измјена сати одмора завршена осјећајем умор дан испита. Из тог разлога се препоручује да се не мијењају распореди за вријеме испитног периода како би се постигли врхунски облици ових тестова.

Савети за испите

Избегавање претераног напора током ноћи није једини савет који се нуди студентима да би успели на испитима. Фром тхе Портал младих Баскије препоручују се следеће тачке:


- Испит се изучава од првог дана, из дана у дан треба задржати темпо и не одлагати све за испитни период.

- План. Морате имати добро планирање и држати се тога, у овом случају организовати распоред и однијети га на писмо, како би се осигурало да се и студирање и слободно вријеме могу комбиновати.

- Побрини се за храну. Време испита захтева многе жртве, физичке и менталне. Суочити се са овим изазовом није ништа боље него јести добро, а не прескочити било коју храну да би испочетка још неколико сати студирања.

- Место студирања. Ниједна сметња, паметни телефони, рачунари или видео конзоле не би требало да буду страни студенту у њиховом уобичајеном подручју рада. Добро осветљење и вентилација такође треба да буду присутни.

Дамиан Монтеро

Видео: 3000+ Portuguese Words with Pronunciation


Занимљиви Чланци

Везаност везивања: када постоји недостатак везаности за бебу или остатак

Везаност везивања: када постоји недостатак везаности за бебу или остатак

Тхе зависност је реч која помаже да се опише афективна веза између детета и одрасле особе. Та одрасла особа постаје његова референца и подршка, што му даје довољно сигурности да расте. Тхе везаност...

Међународни дан солидарности: мале свакодневне акције којима се промовише ова вриједност

Међународни дан солидарности: мале свакодневне акције којима се промовише ова вриједност

Тхе солидарност То је једна од вредности која нас заиста чини људима. Квалитет који нас суосјећа с онима који имају тешу ситуацију од наше и помажу им да изађу из ове јаме је вјештина која заиста...

Пет јефтиних високих столица за бебу

Пет јефтиних високих столица за бебу

Јеси ли већ Припрема вас да купите најбољу столицу за бебу? Време пролази и, када то схватите, већ је имате да једе са остатком породице. Високе столице су најбоље за ово, тако да постају готово...