Божићне и друштвене мреже: између поређења и усамљености
Божићни датуми су мелтинг пот са мешаним осећањима. Код неких људи они проузрокују мањи осећај благостања, други доживљавају процес туговања током Божића, јер је то углавном вријеме трошкова и повећава потрошњу и, уз напрасност социјалне мреже, живимо у сталном социјалном поређењу.
Студија Универзитета Готтинген (Њемачка) у режији Мицхаела Мутза интервјуисала је око 3.000 Европљана из земаља с кршћанским коријенима о својим осјећајима према Божићу. Закључак је да ови датуми генеришу негативна осећања и имају осећај да су мање задовољни животом. Најгоре време божићне депресије је обично око треће недеље децембра, недељу дана пре прославе.
Међутим, постоје подаци за наду: Генерализовано смањење стопа самоубистава током божићних празника. У студији из Велике Британије, Берген и Хавтон испитали су узорак од 20.000 испитаника од 1976. до 2003. године који су показали самоповређивање у болници у Оксфорду. Значајно смањење од 25% забележено је између 19. децембра и 26. децембра. Код младих људи самоповређујуће понашање чак се смањило за 60% у вријеме Божића.
У данској студији из 1999. Јессен и Јенсен су испитивали покушаје самоубиства током 24 године. Пронашли су смањење конзумираних самоубистава у време Божића. У швајцарској студији 2003. године, Ајдачић-Гросс и његове колеге испитали су узорак од 35.000 самоубистава почињених између 70-тих, 80-их и 90-их.У току децембра, стопе самоубистава пале су за 10 посто у односу на остатак године. .
Разлози за повећање конзумеризма на Божић
Барометар о стању ума током божићних празника које је провео валенцијски психолог Енрикуе Морено показао је да је један од начина да се људи боре против туге и анксиозности попуњавање празнине материјалним објектима и дозама конзумеризма. То је један од разлога међу многим другима за повећање потрошње на Божић.
Шпанци су прошле године провели око 682 евра за Божић, укључујући поклоне, оброке, вечере или корпе, што је за 4% више у поређењу са 655 евра претходне године, према подацима "Студије божићне потрошње 2016". . Од анализираних земаља, Шпанија је друга земља која највише троши на Божић, само иза Данске (689 еура). Шпанци ће потрошити 30 посто више од европског просјека, који износи 517 еура.
Према Енрикуеу Морену, "многи људи користе аквизицију материјалних добара као антидепресив у борби против ових негативних емоција." Куповина предмета или одеће производи испуштање допамина у мозгу, што нас чини да осјећамо угодну емоцију неко вријеме, Овај механизам је сличан механизму овисности, иако ако заиста желимо ријешити мисли које узрокују ове емоције, требамо се савјетовати с професионалцем.
Један од разлога за ово стање туге за вријеме Божића може бити у бићима која су нас оставила. Око 5% шпанског друштва доживјет ће процес жалости за вријеме Божића. Према подацима шпанског Друштва лекара примарне здравствене заштите, процењује се да једна од шест особа које изгубе вољену особу у наредној години има депресију, више од 15%.
Друга врста губитка вољене особе су разводи. Према њиховом искуству у помагању брачним паровима и породицама са проблемима, 25% мушкараца тајно разматра могућност раскида са својим партнером на Божић, а први дани у години, након божићних празника, су склонији узми корак Божић и Нова година дјелују као катализатори.
Коришћење друштвених мрежа за Божић
Валенцијски психолог такође потврђује закључке студије са Универзитета у Копенхагену, која упозорава да коришћење друштвених мрежа на Божић, посебно Фацебоок, смањује наше расположење и ствара тугу.
Према речима Енрикуеа Морена, "поређење са нереалним животима других корисника је оно што повећава тај осећај, због чега истраживачи саветују да се Фацебоок користи што је мање могуће и, у случају да је то немогућа мисија, да то урадите са позитиван став који жели свима срећне празнике. "
Други закључак барометра одражава да смо у сталном социјалном поређењу због успона друштвених мрежа. "Ми живимо у друштву у којем су усамљеност или досада скоро демонизовани, на Божић се чини готово неподношљивим и зато је расположење многих људи погођено, морамо научити да управљамо усамљеност и досаду и нема бољег начина него радити са психологом “, каже Енрикуе Морено.
Постоји неколико разлога зашто Божић има одређену способност да изазове тугу у нашој култури.Притисак и трошкови поклона, вечере, итд., Смањење неких активности због лошег времена, вечере са члановима породице које немамо много жеље да видимо или разочарамо када видимо да циљеви које смо поставили нису испуњени. године Сви ови фактори могу умањити наше расположење и погоршати постојећи психолошки поремећај “, објашњава Енрикуе Морено.
Усамљеност је наглашена на Божић
Подаци научно наглашавају једно од најчешћих веровања Божића, да усамљеност није добра у овом тренутку. У канадској студији 1999. године, Веламоор и његове колеге прегледали су 55 пацијената који су били процењени у хитној психијатријској служби током божићне сезоне. Најчешћи стресор је била усамљеност (40%) и одсуство рођака (38%). Најчешћи опис у његовом расположењу био је "депресиван"
Постоји и пораст злоупотребе супстанци. Прославе, ручкови и вечере у фирми изазивају повећање конзумације алкохола, а ако се не контролише умерено, то може имати фаталне последице.
У студији из 2002. године из Финске, Поиколаинен и остали су испитали све смрти због тровања алкохолом преко 17 година, око 6.000. У студији је забележен врхунац током прославе Божића. У сличној студији у Данској, примијећено је да је Божић била свечана сезона с највећим бројем смртних случајева због алкохолизма, чак и надмашивши прогнозе смртности.
Као радозналост, студија проведена у Валенцији и Алицантеу од стране Видал-Инфера и сарадника током 12. и 22. децембра, како би се калибрирала потрошња алкохола и других супстанци у вечере компаније, показала је неке веома занимљиве резултате. Око 80% испитаника повећава конзумацију алкохола током ових датума и скоро 10% признаје да је пробало дрогу током ове врсте вечере.
Марина Беррио
