Додатно храњење: 7 савјета за унос хране
Иако можете поставити нека општа упутства за исхрану беба, област исхране има много традиције. Уосталом, нису све земље свијета исте доступности хране и навике потрошње једне и друге су обично различите.
Постоји тенденција да се мисли да ако одређена храна не буде на вријеме укључена у јеловник дјетета, може се развити нетолеранција према тој храни на дуге стазе. Међутим, не постоји јасна веза између времена увођења хране и ризика од развоја алергије или нетолеранције.
Увођење нове хране у исхрану бебе треба да се уради на добро уређен и бољи начин појединачно да би се знало да ли се осећају добро или алергично. Што се тиче укуса, да би се лако навикли на њих, погодно је узети у обзир да се неуролошки развој детета стимулише током периода прозора који траје неколико месеци. Током овог периода, дете мења механизам гутања, тако да више не само сише, већ учи да жваће и остаје сједити са усправним вратом.
Препоручени дневни унос калорија за бебу је између 80 и 100 килокалорија по килограму тежине. Стога, као опште правило, дете које тежи осам килограма треба да троши између 600 и 800 килокалорија дневно.
Савети у вези допунског храњења
Увођење поврћа и воћа беби је тест ватре и за бебу и за родитеље. Најважнија ствар у овој фази је стрпљење. Свако дијете има своје вријеме. Неопходно је не приморати бебу и охрабрити га да покуша да експериментише са храном. Ова фаза је важна фаза у расту и развоју бебе и постигнут је само успех заснован на обуци.
Поред тога, постоје и друге смернице које морате узети у обзир:
1. Не додавајте со. Сама храна већ обезбеђује неопходну со.
2. Пире се не треба складиштити од дана до дана. Витамини у храни су термолабилни, тј. Они се мењају и уништавају са променама температуре. Дакле, најбољи пире дана.
3. Не нудите месо, рибу или јаја истог дана јер би она премашила препоручену количину протеина. Изаберите један сваки дан.
4. Најбоље сирово воће и зрела него кувана.
5. Избегавајте тамнозелено лиснато поврће као спанаћ и блитва до године живота. Ово поврће садржи вишак нитрата који у великим количинама могу проузроковати проблеме у дистрибуцији кисеоника у телу бебе (технички назван метхемоглобинемија).
6. Ако дете стално одбија храну, пређите на другу исту групу након неколико дана. Боље је да се заустави неколико дана и да се врати дојењу или вештачко и почну поново после неколико дана, тако да беба не повеже храну са неугодним тренутком.
7. Пустите дете да се игра са кашиком тако да се можете упознати са новим алатима.
Др. Палома Нацхер. Болница неонатолога Ла Милагроса, Мадрид
