Водите рачуна о вашој кожи зими: како спријечити прерано старење
Зимска хладноћа може изазвати дубоку дехидрацију у кожи и заслужује посебну пажњу током хладних дана како би се избегли осећаји стегнутости, иритације и сувоће.
Временски услови зиме, као што су хладноћа и ветар, проузрокују нормалну осетљивост коже у овим месецима у години, углавном због већег губитка воде кроз кожу. Иоланда Пратс Цаеллес, специјалиста дерматолога Дерматолошке службе у болници Инфанта Софија, у Сан Себастиан де Лос Реиес (Мадрид), разговара са нама о њези коже и даје нам низ савјета за зиму.
Тхе кожна хидратација То је један од главних фактора за одржавање баријере у здравој кожи. Ова функција нас штити од вањских агресија, инфекција и помаже да се правилно одржи наш метаболизам. Људи који такође имају основни проблем са кожом, као што је атопијски дерматитис или псоријаза, могу да се погоршају лако, захтевајући више медицинске помоћи.
Како спријечити зимску сухоћу коже типичну за зиму
Да би се побољшао естетски изглед коже и исправили ефекти старења, могу се користити и топикални и орални производи. Постоји широк избор козметике са хидрокси киселинама, ретинолом и витамином Ц који помажу у спречавању оштећења током времена на кожи. Употреба оралних додатака антиоксидативни витамини групе А, Б, Ц и Е Такође помажу у побољшању изгледа коже. Такође, имајте на уму да је ово најбоље време у години да се подвргне некој врсти третмана помлађивања пеелинг или ласер.
Међутим, то ће бити ниво хидратације коже, који ће одредити здравствено стање наше коже током зиме. Следеће основне препоруке током ових месеци хигијене и бриге могу бити минимизирају ефекте дехидрације.
Главни симптоми недостатка воде у кожи су: сува и затегнута кожа, груба, са тенденцијом дескуаматион, појаве пукотина и свраба. Подручја која су највише изложена околини ће бити највише погођена, као што су лице, усне и руке.
Током цијеле године је увијек пожељно чишћење коже Ово чишћење треба обавити свакодневно ујутро и ноћу, користећи њежна, не иритантна средства за чишћење како би се спријечило дјеловање хладноће. Препоручљиво је избегавати дуготрајна купатила са веома топлом водом.
Након тога, морате изабрати добар хидратантни крем, да обезбедите довољну количину влаге и хидратације коже, која садржи углавном уреу, аминокиселине и епидермалне липиде. Морате да изаберете производ у складу са подручјем које ћете третирати.
Опћенито, многи производи с хидратантним средствима такођер комбинирају одређени ступањ заштите од сунца. За свакодневне активности у граду и избјегавање штетног дјеловања сунца, стручњаци препоручују а индекс заштите од сунца (ИПС) између 15-20; Ово мора бити веће ако ћемо обављати активности на отвореном или у високим планинама, као што је скијање.
Ако су се током лета појавили мрље Смеђе на лицу, можете користити неку супстанцу за депигментацију, додану хидратантној креми коју одабере или наведе дерматолог ако је проблем озбиљнији.
У закључку, главни циљ у ово доба године је одржавање најбољих физиолошких услова, постизање правилног баланса између нивоа влаге и кожних липодичних агенаса. Стога, козметички производи за његу коже могу га заштитити од штетних агенаса као што је околина. Међутим, у случају било какве сумње, препоручљиво је да се консултујете са специјалистом за дерматологију.
Савјети за влажење коже по подручјима
Препоручује се наношење хидратизирајућих средстава за тијело и руке, специфичне креме за кожу и балзаме за усне како би се нашој кожи пружило здравље и благостање. Осим што пије пуно течности, потребна је добра крема за влажење коже, која садржи углавном уреу, аминокиселине и епидермалне липиде. Морате да изаберете производ према подручју које ћете третирати:
Кожа тела: Препоручује се да се избегне употреба вунене одеће у директном контакту са кожом, јер се може повећати степен иритације. Препоручује се употреба препарата са продуженим и трајним ефектом који садржи између 3% и 5% уреје. Захваљујући примени ове врсте производа, капацитет задржавања воде се повећава и стање коже се побољшава или нормализује.
Кожа руку: морате се заштитити од хладноће и вјетра помоћу рукавица од меких влакана. Наносити свакодневно, ау неколико наврата и креме или емолијенсе са већим садржајем урее. Ако се појави пилинг или болне пукотине, препоручљиво је ставити одговарајуће рукавице на одговарајућу крему.
Кожа за усне: потребно је избегавати редовно влажење усана тако да се не појави иритантни екцем или пукотине. Препоручује се редовно наношење балзама за усне како би се одржао ниво хидратације, посебно пре напуштања дома.
Кожа лица: У лице, осим одржавања капацитета задржавања воде, можемо бринути о заштити од сунца и изгледу или склоности црвенилу. Препоручује се избегавање наглих промена температуре, унос алкохолних пића и конзумирање дувана, нарочито код људи са већом осетљивошћу на кожу, јер повећава сувоћу коже и ружну црвенило.
Др. Роман Родригуез Барригуете. Генерални лекар и лекар рада ФЦЦ
Савет: Иоланда Пратс Цаеллесспецијалиста дерматолошке службе дерматолошке службе болнице Инфанта Софиа
