Идеје за бијег од туге на Божић
Многи људи презиру божићне празнике, толико да чак и путују у друге земље где је атмосфера светла, дрвећа и јаслица разорена у окружењу сунца и плаже. Између њих, своје породице, вечере на Бадњак и поклоне стављају хиљаде километара. Они су они који се депримирају на Божић, они којима они ових дана у којима се слави срећа чине их заиста несретнима.
То се догађа из године у годину. Један од разлога, по мишљењу психолога Пилар Кондеа, "је то што нас ови датуми доводе у питање најважније аспекте нашег живота: породицу, љубав, нашу животну путању и срећу уопште." Ако ови аспекти, објашњава он, нису покривени, или не знају како да побољшају, постају свесни шта "треба да осећате и не осећате", што доводи до негативних емоција.
Када неко нестане за столом за Божић
У Шпанији, породица је епицентар прославе и недостаје неко за столом, посебно ако је одсуство недавно, често разлог за тугу, тугу и понекад велики бол. Ова околност фрустрира, поготово у нашој култури, гдје се, ако се сачува жалост, може сматрати непоштовањем уживања када је вољена особа умрла, посебно у првим годинама.
С једне стране, она изазива негативне емоције, не може се придржавати обреду среће коју овај сусрет у коме породица слави, ас друге стране, постоји страх од непоштовања одсутних свечаностима или радосним слављима. Стручњак верује да би начин да се ублажи нелагодност губитка наших најмилијих био би да их поштујемо ових дана: "уживање у друштву наших рођака, па чак и смејања, омогућило би нам да се данас позитивније суочимо. туговати за онима који нису, али нас не изолирати, али када прођемо овај тренутак, покушајте да уживате у друштву и слављу. "
Не на познате полемике о увијек на Бадње вече и Нову годину
Ова позитивна трансформација не би требала бити угрожена ни породичним свађама и споровима, било политичким или биолошким. Препорука је да се седи за столом са помирљивим ставом и игнорише сваки покушај контроверзе. Морамо ићи на ове догађаје као да није било претходног проблема. Тек тада можете уживати у забави.7 савјета за паркирање туге на Божић
Осим тога, а не да се гуши на храну и, да, једном, будите срећни као породица, за столом и за Божић, стручњак нам даје ове савете:
1. Оставите мобилне телефоне паркиране, уживајте у садашњем тренутку и људима које срећемо.
2. Уживајте у укусима хране тих данаод украса. Потражите позитивно, добро, лијепо.
3. Не улазити у сукоб, када видимо да рођак покушава да изазове контроверзу, не прати игру.
4. Избегавајте узимање контроверзних питања као што је политика.
5. Ако видимо да смо напети, Изађите на ваздух, или идите у купатило.
6. Ако знамо да је код неких људи лако за нас "изгубити контролу", контролишите потрошњу алкохола.
7. Пре одласка на тешке оброке, Размислите шта може да пође по злу и размислите како желимо да њиме управљамо, како не бисмо завршили у сукобу.
Укратко, живите овдје и сада, искориштавајући добро које нам даје тренутак.
Пилар Цонде Технички директор Цлиницас Ориген
