Вишак фруктозе у трудноћи може оштетити постељицу
Добробит детета је брига другог родитеља, чак и пре него што се роди. Будући да трудноћа може почети бригу о малишанима, док се брине о потребама фетуса и бризи о мајци прегнант. Из тог разлога, препоручљиво је пратити препоруке акушера и вести које долазе захваљујући научним истраживањима.
Пример је рад који је урадио Фармацеутски факултет Универзитета Сан Пабло, ЦЕУ. У овом истраживању, веза између вишка фруктозе у прегнант и проблема у плаценти трудница. Неки подаци који такође помажу у спречавању могућих метаболичких болести код деце када достигну зрелост.
Чувајте се заслађивача
Ова студија објашњава да је фруктоза присутна код трудница на много начина, посебно кроз заслађиваче који се користе за замјену шећера. Многе од ових ставки су састављене кукурузни сирупкоја заузврат има високу дозу фруктозе.
Ови заслађивачи су такође присутни у другим ставке присутни у исхрани трудница као што су колачи, сладолед или десерти са ниским садржајем шећера. Већ у 2012. години студија је открила да су пића са високим нивоом фруктозе повезана са присуством прееклампсије код трудница. Тим поводом, истраживање се фокусирало на потрошњу овог састојка и оксидативно стање код трудних пацова и њихових фетуса.
Животиње које су узимале фруктозу показале су низак ниво оксидације липида у плазми. Са своје стране, фетуси су носили нивое оксидација високо у плазми и јетри. То значи да су трудне плаценте изложене фруктози имале оксидативни стрес и мању количину хеме оксигеназе 1 (ХО-1), која је снажан антиоксидант. Сви ови негативни ефекти су искључивали потрошњу фруктозе, јер нису уочени у друге две групе.
Још једна чињеница која открива како то утиче на исхрану мајка Има ефекте на бебу и на процес гестације. "Наш циљ је да подигнемо свест у друштву, и уопште, и трудницама, посебно, да смањимо садржај фруктозе у њиховој исхрани, кроз преференцијалну потрошњу хране и пића природног порекла, у поређењу са процесираном храном и безалкохолним пићима који садрже ХФЦС, на овај начин могу да спрече негативне ефекте исхране богате фруктозом и побољшају здравље, не само мајке, већ и њихове деце “, објашњава Царлос Боцос, главни аутор овог истраживања
Дијета и трудноћа
Ова студија још једном указује на потребу да се брине о исхрани током трудноће. Оно што мајка једе утиче на њу и фетус. Дакле, из Госпа из болнице Розарија Дати ће вам се низ савјета за мајке да науче како да припреме свој мени током трудноће:
- Током трудноће, дијета може захтијевати додатке минерала или витамина, посебно жељеза, калција, витамина Д и фолне киселине, неопходне за жене у трудноћи.
- Максимални захтеви за гвожђе јављају се у другој половини трудноће, док је потреба за фолатима већа у периоду пре поимања и првих недеља трудноће.
- Код трудница и дојиља препоручује се унос калцијума од 1200 мг / дан. Ваш унос се може покрити са четири дневне порције млечних производа (млеко, јогурт, сир или скута). Ова количина обезбеђује довољно калцијума, да би се постигао нормалан развој фетуса, без коришћења резерви костију мајке.
- Други извори калцијума су целе житарице, махунарке и зелено поврће. Труднице би требало да избегавају конзумацију кафе, дувана и алкохола, које ометају метаболизам калцијума.
Дамиан Монтеро
