Борилачке вјештине за дјецу: користи и врсте
Тхе Борилачке вјештине Они су као велики супермаркет у којем можете одабрати производ који вас највише занима. Постоје многе теме око борилачких вјештина, једна је тема насиља, на примјер. У овом чланку намеравамо да предложимо борилачке вештине као још један облик спортске праксе, као што су џогинг, аеробик или Пилатес метода међу многим другима.
Осећај који тренутно имају МЕА веома је различит. Не престаје бити истина да су они били замишљени као методе блиске борбе или са оружјем, али је пролазак времена учинио да стекну друга значења. Систематизација правила претворила их је у спорт, а дифузија теретана као веллнесс центара давала им је ближи приступ свом азијском поријеклу и њиховом дијелу релаксације и интеграције особе.
Предности борилачких вештина за децу
Предности које производи борилачке вештине су безбројне, али оне менталне и социјалне врсте заслужују посебну пажњу, односно оне које утичу на развој наших унутрашњих моћи.
Физичке користи: Они дају снагу мишићима, костима и зглобовима. Они побољшавају дисање, функционисање срца и имунолошког система. Они такође обезбеђују агилност, флексибилност и бољу оштрину вида. Особа која практикује ААММ, обично нема масивну мускулатуру, али је обично једноставног тела, мршава и агилности и снаге која се крије под његовом наизглед нормалном физичком грађом.
Менталне предности: Релативно је лако освојити борбу или се бранити на улици, за то вам не треба много тренинга. Међутим, способност да израчунате, дозирате и управљате мојим покретима и мислима у стресним временима је оно што високо обучени борци постижу. И то не само за евентуалну уличну борбу, већ и за сложен живот људи. Стресни моменти могу настати када се суочите са тешким испитом, кроз интервју за посао или када постоји потреба за концентрацијом и добрим приступом ситуацији.
Друштвене користи: Побољшањем појединца, друштво се побољшава. У центру за борилачко образовање особа учи дисциплини, поштовању других, ефикасности и ефективности, раду у групи и вођству. Сви ови елементи су исковани у телу и уму практиканата, а то се готово аутоматски преноси у стварни живот, чинећи их више самопоузданим, свјесни властитих слабости и снага и других.
Борилачке вјештине: 4 различита приједлога
ЈУДО Одлична физичка припрема.
- Без уласка у конкурентску страну, Јудо је погодан за било које доба.
- Мали и стари имају у њему савезника да расту физички.
- У раном узрасту има одлучујући утицај на формирање карактера.
- За оне од нас који смо старији, помаже нам да одржимо високи тонус мишића и ојачамо респираторни и кардиоваскуларни систем.
- И овде долази Аикидо, Карате-до, Тае-квон-до, итд.
ТАИ ЦХИ. Аспект релаксације и дистрибуције енергије.
- Говоримо о његовој верзији са слабим утицајем, јер упркос миру који проистиче из његових акција, он има аспект самоодбране.
- Врло добро долази за старије људе због "једноставности" њихових покрета.
- Може да важи и за време трудноће.
ЦАПОЕИРА. Најиграјнији и акробатски приступ.
- Означен за најтетичније.
- Спектакуларност њихових покрета чини га веома модерним међу тинејџерима.
- Потребна је веома велика физичка припрема, посебно мишића: еластичност, снага ...
- Скакање, једноспратни реквизити и пируете дио су његовог опсежног репертоара.
Микед Мартиал Артс: максимална ефикасност.
- Одмичући се од свог конкурентског аспекта, ови облици блиске борбе укључују системе обуке на високом нивоу.
- Потребан је врло висок капацитет асимилације оптерећења.
- Комбинују неколико врста борилачких вештина:
хиттинг: муаи тхаи, енглисх бокинг ...
оне за подношење: рвање.
оне које раде на земљи: Бразилски јиу-јитсу.
оне пројекције: јудо, самбо.
Може вас занимати:
- Борилачке вештине код деце могу бити опасне ако се не примењују добро
