Када мама добро спава, дете такође
Која сумња одговара утицају родитеља у одгоју дјетета? Од ових очинских личности многе вредности и ставови се преносе на најмању кућу, чак и више ствари него што мислите. Конкретно, навике спавати могли би бити пребачени у најмању кућу, као студију Университи оф Варвицк.
Истрага која наглашава како спавати мајке утиче на децу. Ако жена лоше спава, њена дјеца ће учинити исто, и обрнуто. Још један доказ како је у крилу породице утицај међу свим члановима дубљи него што се може мислити.
Породично време
Тим на челу са доктором Сакари Лемола анализирано је укупно 200 дјеце од 7 до 12 година. Сви су били подвргнути контроли електроенцефалографије њихове активности ноћу, као и њихови родитељи. Тиме се настојало подијелити остатак старијих и дјеце код куће како би се провјерило да ли постоји неки заједнички образац међу њима.
Иако су у годинама пронађени заједнички елементи између нивоа одмора родитеља и дјеце, у случају мајки били су уобичајени обрасци. Студија је утврдила повезаност између случајева маме несанице и случајева у којима су њихова дјеца слабо спавала. Одговор? Тхе тиме да се свака фигура дешава са њиховом децом, и да је у случају мајке већа.
Лемола објашњава да ће ови подаци у будућности помоћи у лијечењу проблема са спавањем перспективе породице. Терапије које узимају у обзир све чланове домаћинства, посебно оне најмање. Овај рад потврђује теорију да се навике одмора преносе од родитеља на дјецу. Нешто што се не објашњава само из перспективе образовања, јер и малишани деле ДНК родитеља и можда имају сличну тенденцију да лоше спавају.
Навике спавања
Да би се осигурао добар одмор код дјеце, ништа боље него радити како би се усадиле добре навике спавања. Ово су неке савети да га добијем:
- Спасите дуге напије. У ствари, није неопходно да дијете дремне. Важно је одморити се након оброка чак и ако радите мирне активности као што је бојање.
- Ускоро навикните дијете на вечеру. Богата вечера и на крају ноћи је обично непријатељ исправног и мирног ноћног одмора. Осим тога, рана вечера је здрава за ваш желудац и пробаву.
- Ставите свјетлосне гитаре. Нека деца се плаше мрака. Да бисте избегли ове мале страхоте, мало светла у утичници ваше собе ће решити проблем. Тако ће увек постојати референтна тачка на коју можете гледати током ноћи без осећања апсолутне самоће.
- Распоред игара. Ниједно дете не воли да прекида своје игре да би отишле у кревет. Управо из тог разлога, потребно их је довољно унапријед упозорити да је дошло вријеме за спавање. На тај начин ће моћи да заврше оно што раде са временом пре него што оду на спавање.
- Ако је дијете жедно ноћу, најпрактичније је оставити посебну пластичну чашу за малу дјецу на ноћном ормарићу поред његовог кревета. На тај начин ће ускоро решити потребу и вратити се на одмор
- Користите опуштајућу музику. Добар трик за спавање најтеже је ставити у своју собу опуштајућу музику у врло ниским тоновима.
Дамиан Монтеро
