Суво око: жене имају ризик 5 пута већи
Тхе суво око То је најчешћа болест очију, погађа више од 5 милиона људи у Шпанији и посљедњих година расте. Повратак на посао након празника погоршава симптоме Сува болест ока (ЕОС) јер су и гријање и климатизација уреда или компјутерских екрана неки од фактора који фаворизирају ЕОС, а нелагодност је још више наглашена како дан напредује.
Према проф. Јосеу Мануелу Бенитезу дел Цастиллу, професору офталмологије на УЦМ-у, "постоје студије које показују да су најгори мјесеци од октобра до фебруара, тако да је у то вријеме потребно посветити посебну пажњу и слиједити смјернице које могу помоћи за ублажавање симптома, као и за правилан третман. "
Типични симптоми сувог ока
Пацијенти са суво око Пате од иритације, зрнатости и печења у очима, осетљивости на светлост, сувоће, бола и замора очију, што отежава свакодневне задатке као што су читање, вожња, гледање телевизије или рад на екрану компјутера. То чини ЕОС фактором који утиче на квалитет живота и смањује продуктивност рада.
Жене имају 5 пута већи ризик од сувог ока
Суво око је најчешћа болест очију, а састоји се од недостатка суза, или са довољно суза, у лошем квалитету. Ово се нарочито дешава када се трептање смањује, тј. Када је поглед фиксиран, - као код читања, гледања телевизије, рада са рачунаром или вожње - и изазива нелагодност ока, као и лош вид.
У Шпанији, суво око погађа више од 5 милиона људи. Према проф. Бенитезу дел Цастиллу, "веће знање о болести сувог ока, хируршке интервенције, исхрана и повећање очекиваног трајања живота су неки од разлога зашто се болест сувог ока повећала у Последњих година жене имају и 5 пута већи ризик од сувог ока, нарочито након менопаузе, јер мушки хормон штити од сувих очију.
Глобална преваленција ЕОС-а је до 33% у неким популацијама, а број се повећава. Између 5% и 10% људи има умерену до тешку болест.
Овај поремећај може бити узрокован са неколико фактора који се односе на модерни начин живота, као што су климатизација и повећана употреба компјутерских екрана. Болест је такође повезана са старењем и дијабетесом 2, који се тренутно повећавају.
Препоруке стручњака за борбу против сувог ока
1. Посетите офталмолога. Ко је тај који ће направити исправну дијагнозу
2. Повећајте релативну влажност околине. Постављање, на пример, овлаживача на радном месту
3. Често прекидајте екран рачунара. Препоручљиво је да радите два сата са рачунаром и да направите паузе од пола сата у којима можете обављати друге послове који нису фиксирани на екрану.
4. Узмите у обзир квалитет екрана. Важно је да екран има добру резолуцију, филтери на екрану не додају ништа
5. Поставите екран мало испод линије видљивости. Ако је екран веома висок, имате више отворених очију, а палачаста пукотина (природни отвор између капака) је већа, што значи да је површина испаравања већа и да се око више суши.
6. Користи наочаре уместо контактних сочива ако радите са рачунаром. Контактна сочива су фактор који погоршава ЕОС, међутим, наочаре штите од ваздуха који суши очи
7. Пијте воду. Дехидрација погоршава ЕОС проблем
8. Избегавајте дуван и алкохол. То су два фактора који погодују болести сувог ока
9. Повећајте унос омега 3 и смањите унос омега 6. Изаберите намирнице као што су плава риба, махунарке или орашасти плодови и избегавајте вишак меса
10. Користите третман за синдром сувог ока. Офталмолог ће вам рећи која је најпогоднија за ваше потребе
Марисол Нуево Еспин
Савет:Др. Антонио Матео, Цорнеа анд Оцулар Сурфаце Унит (УЦСО) од Х.У Мигуел Сервет де Зарагоза
Може вас занимати:
- Суво око, синдром који се може избећи
- Како се бринути за очи ако радите са компјутером: умор очију
- 10 савјета за спречавање проблема са очима
- Бруснице, природни лек за вид ваших очију
