Група блиских пријатеља у младости осигурава срећан живот одраслих
Тхе пријатељи они су та породица са којом, иако не деле презимена, осећају се веома блиско. Та група са којом се смеје, ужива у животу и налази подршку у најтежим тренуцима. Људско биће је по природи друштвено и због тога захтева однос са другим појединцима да би се постигао пун развој. И ако је недостајало података да се то потврди, Университи оф Виргиниа нуди још један пример овога.
Као што је приказано у студији објављеној у часопису Цхилд Девелопмент задржати групу пријатељи у младости, осигурава срећнији живот одраслих. Истраживачи су открили везу између менталног здравља и квалитета тих односа са другим особама око адолесцената.
Квалитет, а не квалитет
Истраживачи су прикупили податке о 169 адолесцената и младих људи. Живот ових учесника пажљиво је праћен 10 година, од 15 до 25 година. Циљ је био да се провери колико је његова група пријатељи то је утицало на његов ментални развој и његово расположење за будућност. Због тога су сви ови појединци морали да одговоре на упитник о својим пријатељима и њиховим осећањима на личном нивоу.
Истраживачи су открили да су нека од пријатељстава била високог квалитета, што је значило да су ове групе биле врло блиске једна другој. Ови људи су настојали да пруже узајамну подршку и нису сакрили тајне које би могле да оштете ове односе. Представљени су они адолесценти који су имали ове интеракције на 15 година мање социјалне анксиозности, више самопоштовања и чинило се да имају мање симптома депресије на 25 него други добровољци у студији.
"Средњошколци са пријатељима једног квалитет Виша тенденција да се побољша у неколико аспеката менталног здравља током времена, док адолесценти који су били популарни међу својим вршњацима у средњим школама могу бити склонији социјалној анксиозности касније у животу “, објашњавају истраживачи у напомени. штампе
С друге стране, један од аутора студије, Јосепх АлленОн то објашњава на следећи начин: "То не може замијенити формирање дубоких и подржавајућих пријатељстава са групом многих људи, и та искуства се настављају са једном, без обзира на оно што се даље дешава. Све чешће формирање друштвене мреже површних пријатеља, фокусирање времена и пажње на култивирање блиских веза са мање појединаца, требало би да буде приоритет.
Задржите пријатеље
С обзиром на важност пријатеља у развоју адолесцената, вриједи питати како их одржавати. Кључ је стрпљење и емпатија. Ово су неки савети за јачање ове групе током времена:
1. Позив никада не боли. Немојте чекати да телефон звони, усуђује се да их позове и предложи планове. Проактиван менталитет је веома користан за бригу о пријатељствима.
2. Увек пажљив. Као што смо рекли, пријатељ претпоставља снажну емоционалну подршку. Из тог разлога, морамо бити и за чланове ове групе, ако примијетимо да партнер има проблема, важно је да му кажемо да смо ту.
3. Стрпљење. Нико није савршен и као са нашим партнером, ако прихватимо особу као пријатеља, схваћамо да она има врлине и недостатке. Немојте се узнемирити ако у неком тренутку урадите нешто што вам смета, сигурно још хиљаду желите.
4. Великодушност и разумевање. Не мораш увек да правиш планове које волиш. Ако се у било ком тренутку група одлучи за активност која вас не убеди, прилагодите се и пронађите разлоге за забаву упркос свему. Следећи пут ће бити на вама да изаберете.
5. Поверљивост. Будући да је емоционална подршка, није изненађујуће да пријатељ постаје банка у којој друга особа депонује тајне. Међутим, нико не воли да открива своје интимности, зато поштуј одлуку да то остане ван домашаја других ушију.
Дамиан Монтеро
