Орторексија, када једе здраво, постаје опсесија
Каква сумња постоји храњење Да ли је то веома важно питање у животу сваке особе? Брига за оно што се сервира за столом је од суштинског значаја за све чланове домаћинства. Међутим, као иу сваком аспекту живота, морате знати како одржавати равнотежу. Здрава исхрана никада не би требала постати опсесија јер је сав вишак лош.
А здрава храна није изузетак. Ова ситуација је позната као ортхорекиа нервоса и односи се на опсесију потрошњом хране здраво Нешто што је иронично далеко од помагања људима, завршава пријављивањем негативних ефеката и то заправо одговара на потребу да добро изгледа пред огледалом, посебно код адолесцената.
Дијета без консултација
Обично пацијенти са орторексијом не следе смернице које препоручује а професионално да направите преко менија. Препоручљиво је да одете код нутриционисте да препоручите персонализовану и уравнотежену исхрану, која је прилагођена условима појединца. Оно што вреди за особу, обично се не препоручује за остале. Максима коју ти људи не прате.
Орторексични људи се окрећу храни која се може сматрати здравом споља. У том смислу, ширење интернета је имало много посла. Претраживање интернета значи суочавање са много садржаја који завршава збунити особама, посебно адолесцентима, који су социјално под притиском да добро изгледају.
Орторексија обично почиње као покушај да се једе здравије, али временом се појединац више фокусира на квалитет и чистоћа производа Ови људи постају све опсесивнији у погледу онога што конзумирају и које мјере, и како се носити са клизањима. У овом тренутку њихово самопоштовање зависи од чистоће њихове исхране и често се осећају супериорно у односу на друге, посебно у погледу уноса хране.
Симптоми орторексије
Људи са орторексијом су забринути у свако доба за храну коју једу. Скоро сваки сат у дану размишљања То је истраживање, планирање и припрема оброка. Један од најјаснијих симптома је праћење строгих правила при исхрани, као што је потпуно уклањање одређених производа као што је рафинисани шећер или хидрогенирано уље. Ако се одмакну од самонаметнутих норми, појављује се осјећај кривице.
За разлику од других поремећаји исхранељуди са орторексијом су веома отворени у вези са правилима храњења. Они деле ова правила са осталима и не боје се да кажу другима. У том смислу још један симптом је презир према другима који не слиједе ове "здраве" напојнице. Овај менталитет их на крају изолује друштвено и губитак пријатеља. Ситуација која погоршава њихову ситуацију када одбацивање заврши, повећава тврдоћу њиховог плана у потрази за бољим изгледом.
Дијагноза и лечење
Орторексија је тежак третман. Линија која раздваја потрагу за бољом исхраном од опсесије оним што једе је веома мршава. Ово су неке питања шта родитељи могу да ураде да би знали да ли њихова деца пролазе кроз ову ситуацију:
- Да ли се ви више бринете о врлини онога што једете него о задовољству?
- Да ли трошите више од три сата дневно размишљајући о здравој храни?
- Да ли се осећате супериорно у односу на друге људе који не једу по својим правилима?
- Да ли се квалитет живота смањује како се квалитет ваше исхране повећава?
- Да ли се осећате кривим ако прескочите режим?
У том смислу, најбољи третман је на првом месту психолог да сазна шта мотивише ову опсједнутост стандардима хране у младих и ријеши тај проблем. Једном када се третира ова тачка, мора бити нутрициониста који предлаже уравнотежени мени који узима у обзир карактеристике адолесцента.
Напротив, то може бити опасно унсолвед Проблем који мотивише опсесију ће увођење нових правила, оних нутрициониста, више наглашавати младима. Више правила претпоставља већу преокупацију да их слиједимо у подножју писма и стога, отежавајућу ситуацију.
Дамиан Монтеро
