Претилост у детињству повећава ризик од рака дебелог црева у одраслом добу

Тхе Гојазност То је једна од најозбиљнијих епидемија пред новим генерацијама. Раст седентарног начина живота и ширење смећа изазвали су да сваки пут има више случајева прекомерне тежине међу најмлађима. Ситуација која повећава шансе за развој болести као што је дијабетес типа 2.

Ризик од развоја обољења услед Гојазност то је нешто што се дешава у времену. Проблеми који су озбиљни као рак дебелог црева могу се појавити у будућности због прекомерне тежине у детињству.

Ово је упозорено у студији коју су спровели Биспебјерг и Фредериксберг болница у Копенхагену, где се родитељи подсјећају на потребу да се брину о здрављу своје дјеце од најраније доби.


Рана гојазност

Истраживачи су анализирали случајеве 61,000 људи рођени су у Данској између 1939. и 1959. године. Сви његови досјеи су прегледани како би се анализирали њихови индекси телесне масе и развој болести као што је рак дебелог цријева. Ови подаци су открили да су они који су имали прекомерну тежину у старости од 7 година и да су у раној одраслој доби имали двоструко већи ризик да имају више од два пута већу шансу за развој карцинома дебелог црева у односу на оне који су увек имали индекс телесне масе Тачно

Истраживачи сматрају да је ово веома занимљиво финд јер отвара нове приступе будућим радовима. Бритт Ванг Јенсен, главни аутор ове студије, истиче да се у будућности може анализирати како гојазност утјече на развој других врста рака како би се спријечило да од дјетињства осигурају добру тежину у тим добима.


Промене у начину живота

У превенцији гојазности, најважнија ствар је да се кладите на здравији начин живота када почнете да укључите вежбу уобичајени начин и уравнотежене исхране, између осталог. Ево неколико савета за спречавање гојазности код малих:

- Уравнотежена исхрана. Код куће треба да водите рачуна о храни и знате шта је стављено на сто. Треба да једете све и избегавате храну са високим садржајем засићених масти као што су пржене.

- Одржавајте оброке. Разноликост исхране је једнако важна као и чињеница да се то увек ради у исто време, јер промена ове регуларности ће проузроковати да организам изађе из контроле.

- Пет оброка дневно. Почевши од доручка и завршавајући вечером. Током целог дана требало би да буде пет уноса како би се избегло присуство глади и како би се уситњавало између неколико сати.


- Вежба. Остати код куће и практицирати сједилачки начин живота је нешто што повећава ризик од развоја гојазности код дјеце. Морате се кладити на начин живота у којем стално излазите на улицу и редовно вјежбате.

Дамиан Монтеро

Занимљиви Чланци

Научите здраве навике у школи

Научите здраве навике у школи

Повратком у школу, дјеца проводе већину дана у школи, у просјеку 792 сата годишње. Из тог разлога, ово је идеално место за стицање знања о здравим дијететским опцијама и физичкој активности, као што...

Пет намирница против рака

Пет намирница против рака

Рак је једна од најстрашнијих болести, која је један од главних узрока смртности у свету. Да би се борила против ње, природа нам нуди велику разноликост намирнице које штите од рака. Цела зрна, воће...