Добро породично време, како уживати у сунцу без опасности

Облаци су нестали, небо се разјаснило и дани постају све дужи. Добро време се све више приближава и оно што привлачи све породице је да га искористи. Прошетајте, организујте излет на село, путовање на плажу. Фантастични планови са којима можете поделити велике тренутке са свим члановима домаћинства. Али пре него што крочите ван куће, морате предузети мере предострожности.

Ако је током зиме била хладноћа која је угрозила здравље, сада је то сун који могу угрозити интегритет људи. Морамо узети у обзир низ савјета када је у питању одлазак у лијепо вријеме, тако да дјеца немају опасности да се држе и могу уживати у овом искуству као породица.


Опасност од коже

Педијатри упозоравају да је главни проблем најмлађег у кући онај који се може произвести на њиховој кожи. Стручњаци објашњавају да је последњих година забележен алармантан пораст броја случајева рака у овој области тела.

Ови тумори се јављају зато што сунчево зрачењеОсим што изазивају опекотине, прерано старење коже, оне такође изазивају канцерогена дејства на дермис. Многе студије су доказале да су ултраљубичасти зраци главни одговорни за ову ситуацију. Нарочито дјеца и дјеца до 3 године су најосјетљивији на штетне учинке ових зрачења.


Како се заштитити од сунца

Родитељи морају осигурати сигурност своје дјеце када су изложени сунцу. Ово су неке од мјера које се могу примијенити у ову сврху:

- Избегавајте продужено излагање сунцу, посебно у сред дана.

- Потражите сенке на отвореним просторима или обезбедите кишобране.

- Користите креме или лосионе са кремом за заштиту од сунца који су водоотпорни (ако не, примените више пута), са заштитним фактором од 15 или већим.

- Користите шешире или боље капе са ободом.

- Користите одјећу која покрива добар дио тијела, као што су кошуље с рукавима и кратке хлаче, као што су кратке хлаче, када боравите на сунчаним подручјима.

- Носите тамне наочаре за сунце, са УВ филтером. Ово штити деликатну кожу која окружује очи и спречава рани развој катаракте.

Митови о сунцу

Као и све у овом животу, опекотине од сунца створиле су властиту митологију о томе. Ово су неке лажне и истините изјаве о овој теми:


- Не можете да спалите покривени дан. Погрешно: Иако облаци ублажавају УВ зрачење, дифузно зрачење је довољно интензивно да вас спали, осим ако су облаци ниски и дебели.

- Превише сунца је опасно, без обзира на године. Истина: људска кожа и имуни систем су осетљиви на УВ зрачење током читавог животног циклуса.

- Штитници од сунца штите ме, тако да могу да се сунчам много дуже. Лажно: соларне креме штите, али се њихова ефикасност смањује након наношења. Не би требало да буде на сунцу дуже него што је наведено у "Фактору заштите од сунца".

- Љети треба избјегавати сунце између 12 и 17 сати. Истина: услед веће надморске висине сунчевог зрачења УВ зрачење је веома високо у централним сатима дана.

- Ако се не осјећам топло кад сам на сунцу, нећу се опећи. Лажно: ултраљубичасто зрачење се не осећа зато што га апсорбују спољашњи слојеви коже.

- Ултраљубичасто зрачење не утиче само на кожу већ и на очи. Истина: Опеклине коже су можда најпознатији ефекат, али УВ зрачење може довести до развоја катаракте и пролазне сљепоће на сњежним мјестима.

Дамиан Монтеро

Видео: Harald Kautz-Vella о факторима који утичу на Планетарну свест


Занимљиви Чланци

Како се облачити на послу

Како се облачити на послу

Прошло је доста времена од облачења до одласка у канцеларију не значи нужно бирати одијело. Како се облачити на послу? У неким компанијама је дозвољено ићи нешто необавезније. Штавише, у неким...

Хидратација током лета: шта пити да се освежи

Хидратација током лета: шта пити да се освежи

Лети, врућина, повећање активности, више дневних сати и дуга излагања сунцу узрокују да изгубимо више воде у тијелу и можемо се дехидрирати без да то схватимо. Стога је битно да знамо како да...

Виртуални пријатељи: нови лични односи

Виртуални пријатељи: нови лични односи

Има их много тинејџери који се закваче на оно што им је при руци и лакше је. Модерна ствар је да имамо хиљаде "виртуални пријатељи"на друштвеним мрежама и чекајући цео дан, са тим нервозним трзањем...

Уживајте у путовању по Шпанији са децом

Уживајте у путовању по Шпанији са децом

Иако постоји више дестинација широм Европе, Шпанија је вероватно земља која испуњава највише услова за путовање са најмлађима у кући. Језик, гастрономија, њено монументално и сликовито богатство, и...