Кодовност у пару

Напор, живот за и за друго, жртвовање, опроштај за пар или за децу су знакови који на први поглед изгледају као гестови љубави, бриге за друге и који не скривају ништа негативно за особу који је безусловно испоручен

Међутим, у многим случајевима ови људи трпе оно што је познато као овисност, тј. њихови односи су "зависни" и удаљавају се од онога што је љубав, јер ти људи остављају свој идентитет, своје жеље, своје интересе и самим тим своју индивидуалност како би задовољили жеље и потребе других.

Шта је цодепенденце?

Људи који су зависни у својим односима, теже да траже задовољство у другима, да зависе од њих да живе и осјећају интензиван страх од напуштања, што их држи "закаченим" на ове односе иако нису здрави .

У овим случајевима особа разумије да мора учинити све што је могуће како би задовољио и учинио друге сретнима покушавајући да добије све што мисли да им је потребно, он се осјећа овисно о одобрењу друге особе да се осјећа добро, а да није сам и ограничавајући се тиме своју аутономију.

Особа може успоставити родносе са својом партнерицомса својим родитељима, са њиховом децом, њиховим пријатељима, итд. Ови односи нису здрави и имају негативан ефекат на особу која пати, што утиче на њихову емоционалну стабилност.

Знакови овисности у пару

Неки од знакова који нас упозоравају да наши односи нису здрави и да можда успостављамо зависне односе су;

- Интензивна потреба за бригом за другеда се брину о својим потребама без узимања у обзир или узимања у обзир властитих потреба.
- Осјећају се одговорнима за осјећаје и емоције других, оно што стављају све своје напоре и чине све врсте жртава како би их усрећили.
- Ниско самопоштовање, то су људи који су негативно вредновани, који се плаше да буду одбијени и који их наводи да учине било шта да би избегли напуштање.
- Тешкоће у успостављању граница у њиховим односима, што их доводи до тога да дају све за другог, радећи више од свог праведног учешћа и остављајући их незаштићеним.
- Они су контролорижеле да знају све и буду део свега што пар или деца раде, долазећи да доносе одлуке за њих.

Да би изашли из овог обрасца понашања и успоставили здраве односе, прва ствар је да препознамо да нисмо добри у тачки у којој се налазимо, да ојачамо наше самопоштовање водећи рачуна о себи, спроводимо асертивност да преносимо своје жеље и потребе и лице осећања кривице.

Роцио Наварро Психолог Директор Псицолари, интегрална психологија