6 савета за елиминисање токсина из тела
Тхе ослобађање токсина помаже нам да окружимо наше тело унутрашњом климом хармоније. Чинећи нас отпорнијим на хемијски, ментални и физички стрес, наше промене расположења, ми смо позитивнији и наши системи су ојачани, стварајући окружење које отежава болести. Као резултат свега тога откривамо здрав живот, здравије и срећније тијело.
Како помоћи елиминирати токсине из тијела
1. Пијте између литар и пол или два литра воде дневно. Вода је од виталног значаја за одржавање хидратације интервертебралних дискова, као и за погодно функционисање телесних система. Она одржава кожу и ткива здравим и извор органског здравља.
2. Ми смо оно што једемо. Водите рачуна о својој исхрани и одакле долазе производи које једете. Изаберите органске и еколошке производе. Они су скупљи, али здравље улази кроз уста. Побрини се за то
3. Редовно вежбајте. Помаже вам да елиминишете оно што је остало и помаже емоционалну равнотежу захваљујући ослобађању ендорфина.
4. Повећајте унос хране богате водотопивим влакнима (зоб, јечам, орашасти плодови, махунарке) за промовисање цревног транзита.
5. Најбоље сирово. Имајте блендер на руци да би сваки дан сокови воћа и поврћа богати минералима и витаминима, као и зелени воћни напици, модни напитци, били веома здрави. Детоксификује тело у исто време када се храни.
6. Таласотерапија. Предности слане воде за алкализацију организма и борбу против болести, успоставили су Римљани. Два пакета морске соли уливају се у хидромасажну каду и прави се полусатно купање. Токсини се елиминишу док се опуштате.
Имамо моћ да оснажимо нашег интерног доктора ако преузмемо одговорност за наше здравље. У мјери у којој се бринемо о здравом уносу хране, уклањању токсина и стресу нашег ума, мање ћемо морати да користимо лијекове и трпимо његове нуспојаве.
Сторе Росер. Тренер специјализован за породицу, здравље, природно рођење, дојење и мајчински тренинг.