Секс након мајчинства: наставак сексуалног живота након порода
Настави сексуални живот након порода Може потрајати. Има жена које се осјећају спремне неколико тједана касније и других који могу бити мјесецима. Свака жена и свака породична околност је другачија, тако да је најважније поштовати унутрашњи ритам сваке жене.
Мајчинство мења жене у многим аспектима
Одједном, сада постоји беба која монополизира сву нашу пажњу, и зашто не рећи, она нас испуњава љубављу и осјећамо се пуно. Ако додамо тој фасцинантној новој љубави, апсолутну зависност коју има на нас, послужује се коктел. Зато што док научимо да живимо водећи бригу о потребама бебе, наше груди боли, уморни смо од не спавања, вероватно је да повређујемо материце и контракције, док се наша вагина мора опоравити од напора. То јест, то секс након мајчинстваТо једноставно није приоритет на дневном реду.
Како различита рођења утичу на сексуалност
После порођаја, многе жене осећају притисак на секс ускоро, у време када за њих постоји само беба. Други су, међутим, прошли карантин, па чак и прије, и хтјели су их имати.
Уопштено, можемо рећи да време потребно за опоравак од порођаја и повратак на секс зависи од врсте испоруке коју сте имали и везе коју имате са партнером након доласка бебе.
- Након природног рађања без компликација, нити интервенције, могуће је да се жене осјећају спремне за секс, прије других.
- Ако постоји епизиотомија, Након карантина, болно подручје може бити присутно. Почните покушавати мало по мало и њежно.
- Жене које су имале царски рез требало би да сачекају да се шавови добро залече, иначе би се ожиљак могао поново отворити. Ако још увијек осјећате бол или њежност у том подручју, пронађите положаје који не стављају тежину на ожиљак.
Умор, страх од бола или други страхови уопште, као што су вагинална суза или ожиљно ткиво, могу играти важну улогу у припреми за наставак секса.
Разговарајте са својим партнером јер брига о сексу може одгодити узбуђење или жељу. Трошење више времена са припремама, коришћењем природних мазива и не увек са продирањем, су стратегије које вам могу помоћи.
Дојење и сексуалност
Док дојимо нашу бебу, нивои естрогена остају ниски да бисмо спречили да поново овулирамо и поново затруднимо. Такође се смањује и ниво тестостерона - хормона који повећава либидо - а повећава се и пролактин - хормон који стимулише излучивање млека.
Окситоцин је хормон који узрокује контракцију ткива дојке - између осталог - и захваљујући томе, млеко се ослобађа из канала. Врло је вероватно да ако имате секс док настављате да дојите бебу, млеко ће бити ослобођено током секса и ницања. У овом случају, можете ставити грудњак с памучним сапуном, или хранити бебу мало раније, тако да груди нису тако пуне.
Држите дијалог отворен са својим партнером
Одржавање живог односа љубави, комуникације и међусобног разумијевања, о потребама других, су кључни. За многе жене постпартум је веома деликатан, физички и емоционално. Жена мора поново пронаћи свој ритам, своју властиту слику, поново се суочити са собом, након нечег тако важног као што је постати мајка. Потпуно је разумљиво да секс није један од ваших приоритета. Оно што не значи да не волите своје партнере, једноставно да се повежете са другим морате прво повезати са собом.
Недостатак приватности је нешто што спречава многе парове, али се обично рјешава односима када бебе спавају. Ако спаваш, можеш га мало ставити у кревет. Морате све узети са добрим хумором и то ће учинити ствари много лакшим.
Савјети за олакшавање сексуалних односа након порода
1. Прихватите сву потребну помоћ како бисте избјегли исцрпљеност. Нађите некога да вам помогне око кућних послова једном недељно, купите онлајн, кувајте једном недељно и сачувајте Тупперварес за остатак дана, спавајте када беба спава.
2. Резервишите вријеме за бригу о себи. Тако ћете се повезати са собом и охрабрити вас да се осјећате снажно и секси.
3. Проверите да ли је дно карлице и Ваша кичма се добро опоравља.
4. Ако бол или било који други симптом трају током времена морате да се консултујете са гинекологом.
Уопштено, ваша осећања треба да буду ваш приоритет и комуникација са партнером, кључ успеха. Свака породица мора поново успоставити равнотежу између времена и обавеза. Важно је живјети тај тренутак с радошћу и смиреношћу. Мајчинство у женама буди нове емоције које морамо истражити и омогућити нам да се осјећамо и уживамо.Запамтите да се не треба упоређивати ни са ким и да је почетак интимности нешто што припада вама и само вама.
Сторе Росер. Магистрирао је из киропрактике и животног тренера. Специјализован за породицу, здравље, природно рођење, дојење и мајчински тренинг.
