Вежбајте као решење за проблеме у понашању деце

Колико је тешко носити се са дететом са понашања. Нарочито када је узрокован неким типом здравственог проблема који дијете не може избјећи овај начин поступања. Како наставити са овом дјецом, како их натјерати да похађају наставу и напусте ове акције?

Вјежба би могла имати кључ, као нова студија Мерримацк Цоллеге, у Нортх Андовер, Массацхусеттс. Ови истраживачи су открили да подвргавање малолетника проблемима понашања Нека врста физичке активности доприноси њиховој концентрацији и омогућава да се њихова пажња у разреду повећа.

Вежба и концентрација као решење

Да би проверили да ли би вежба могла да доведе до тога да млади људи са неким типом проблема у понашању побољшају своју концентрацију, они су обезбедили укупно 103 бицикла стационарно за неколико студената. Морали су да користе ове машине два пута недељно у периоду од 30 до 40 минута.


Они који су одговорни за студију су направили праћење од недеља у којима је ова вежба била присутна да би се проверило да ли су ови ученици побољшали своје понашање у разреду и њихов ниво пажње је био бољи. С друге стране, од ових ученика се тражило да иду у школу без икакве физичке активности.

Укупно је ова истрага трајала седам недеља у којима су се смењивали периоди у којима су ученици морали да користе ове бицикле и друге у којима нису. Заиста, утврђено је да су у то време, где су ученици вежбали, њихова концентрација. С друге стране, када нису практиковали ову активност показали су лошије понашање током наставе.


 

Вјежба умирује мозак и фокусира особу

Ово истраживање је показало да заиста постоји веза између вјежбања и способности концентрације. Сада остаје да сазнамо шта је то што повећава ове вјештине код ученика. Према докторима Април Бовлинг, главни аутор овог истраживања, то се може објаснити јер се мозак оних који практицирају ову вјежбу смирују и могу се више фокусирати на лекције које се изводе у разреду.

С друге стране, постоји и теорија да вјежбање узрокује одређене неуротрансмитери да због ефекта вуче још увијек раде када дијете похађа наставу и похађа наставу. Једино што је јасно је да је физичка активност представљена као добра терапија за решавање ових проблема у понашању. Као што је наведено од стране одговорних за ову студију, можда мало од ових пракси прије почетка школског дана може ријешити многа питања која замагљују околиш у школама.


Дамиан Монтеро

Видео: ANSIEDAD COMO CONTROLARLA CONSEJOS Y REMEDIOS ana contigo


Занимљиви Чланци

Како превазићи стрес прије испита

Како превазићи стрес прије испита

Да ли је време за полагање испита и напомиње да су ваша дјеца уплашена и узнемирена? То је нормално и постоји решење за то. Али важно је да се то реши зато што стрес пре испита То је озбиљан проблем,...

Зашто је важно да деца имају рутину за спавање?

Зашто је важно да деца имају рутину за спавање?

Помирите сан То је процес у који улазите полако и то је прије стања опуштености. Ући у ово стање поспаности који нас наводи на спавање, помаже много да се успостави рутински образац који ће нас...

Форментера као породица: одмор у рају

Форментера као породица: одмор у рају

Форментера Има много више од плаже, на моје изненађење цхарминг цорнерс и оно што ме је изненадило, како о упознавању најаутентичније Форментере, њене културе, итс наслеђе окружен његовом природом,...

Како организовати кућанске послове као породицу

Како организовати кућанске послове као породицу

Како да дођете и управљате кућом тако да се сви чланови породице одмарају и да се осећају пријатно код куће? Одговор је: смарт ваијер је то најбољи начин да реч „дом“ означи склониште, удобност,...