Плашим се да верујем људима: писантропхобиа
Када некоме верујемо и та особа нас изневери, логично је да кошта нас да верујемо другим људима и да будемо опрезнији када је у питању давање нашег повјерења другима. Међутим, у неким случајевима ова опрезна логика може постати ирационалан страх од повјерења у друге. Писантропхобиа је управо то страх од поверења у људе због лоших искустава из прошлости.
Шта је писантропхобиа?
Тхе писантропхобиа ор пистантхропхобиа То је ирационалан страх, који настаје када особа има неколико претходних негативних искустава, која су оставила отисак на емоционалној равни.
Тхе страх од поверења у људе она се појављује када особа има неколико сентименталних неуспјеха, у којима живи болан губитак повјерења.
Везе успостављене између људи, у било којој врсти односа, било да се ради о пријатељству, партнеру или дружењу, заснивају се на повјерењу. Поверење је основа сваког односа, посебно поверења у везу коју друга особа има са нама.
Када успоставимо однос, заснивамо га на вези поверења, и када та веза не успије, када се повјерење поквари, постоји велики ударац који оставља отисак на емоционалном плану.
Механизам мисли-емоција који нас води до писантропхобиа
Након неколико сентименталних неуспјеха у којима постоји губитак повјерења, нормално је да се појављују тумачења или мисли повезане с повјерењем у друге, као што је "не можете вјеровати никоме", итд. Можете се запитати зашто вам се то дешава: "шта да учиним да би ме изневјерили, зашто ми увијек?", Итд. Чак и мисли везане за ваше наде, наде, вашу будућност: "Увек ћу бити сам", "Не могу им допустити да ме поново повреде", итд.
Мисли су често повезане и изазивају одређене болне сензације и емоције:
- Губитак поверења у себе и друге.
- Разочарање и фрустрација.
- Ниско самопоштовање.
- Туга, бес.
- Кривица и срамота.
И ове сензације су генерализоване и појављује се страх од будућих веза. Страх да ће се иста ствар поновити. Страх је природна емоција која испуњава функцију, функција заштите од опасности, међутим, када страх постане фобија, он нас ограничава и не дозвољава нам да кренемо напријед. Често је исти страх који условљава наш начин дјеловања у другим односима и узрокује одсуство повјерења.
Који су симптоми пантрофобије?
1. Особа доживљава ирационалан страх од повјерења у друге. Када вам се нетко приближи, они мисле да ће у неком тренутку (пре или касније) бити издани. Ово тумачење се не производи само на сентименталном нивоу, већ и са пријатељима, породицом, сарадницима итд.
2. Избегавајте интимне односе, постају херметички и неповјерљиви.
3. Избегавајте међуљудски контакт са другим људимапосебно са непознатим људима.
4. Губи интерес за пријатељство, или тражењем партнера.
5. Они су интровертни и резервисани. Они могу бити нервозни када су у питању интимна питања, која захтијевају изношење њихових прича.
Научите поново да верујете
Нормално је да када нам неко не успе, осећамо бол, осећамо се издано и имамо извесне сумње да поново поверујемо некоме. Међутим, поверење је неопходно за успостављање односа са другим људима, а односи и поверење нам доносе благостање. Важно је да поново узмемо времена за поверење.
- Прихвати бол и не тражи кривицу. Прихватите свој бол као нормалан део процеса издаје, не осећајте се кривим за осећај бола.
- Разумије издају као нешто што се може догодити у односима и не схватајте то лично. Избегавајте тумачења која доводе до огорчења, кривице или срама. Уместо да себе испитујете зато што мислите да су то ствари које се понекад догађају.
- Нека прође процес психолошког и емоционалног прилагођавања који прати бол.
- Вјеруј поново мало по мало. Не морате дати све своје повјерење особи чим вас упознају. Умјесто тога, можете мало по мало вјеровати.
Целиа Родригуез Руиз. Клинички здравствени психолог. Специјалиста педагогије и психологије деце и младих. Директор Едуца и учење. Аутор колекције Стимулишите процесе читања и писања.
Може вас занимати:
- Како успоставити повјерење између родитеља и дјеце
- Трајно пријатељство: 5 савета за одржавање пријатеља
- 7 идеја за стицање поверења деце
- Интернетски односи: невјера на мрежи
