Редовни спорт мења наша срца
Редовно вежбање успорава рад срца и повећава величину срчаних шупљина. Сваки спортиста старији од 12 година, који започиње спортску активност, мора проћи кардиолошку процјену.
Пракса физичких вјежби на редовној основи, посебно у специјалитетима у којима превладава аеробна или отпорна компонента, као што је трчање или трка и бицикл, производи низ повољних адаптација за кардиоваскуларни систем.
Редовни спорт: корисне адаптације срца
"Главни су успоравање срчаног ритма, повећање срчаних шупљина, благо задебљање дебљине зидова срца, побољшање систоличке и дијастолне функције и побољшање васкуларизације, и миокарда и мускулатуре. активна периферија, "објашњава Др. Луис Серратоса, руководилац Службе за спортску медицину Универзитетска болница Куиронсалуд Мадрид, и ко-директор књиге Цардио Спорт.
"Све ове адаптације имају јасан утицај на побољшање функционалних капацитета, не само за спортске перформансе, већ и за активности свакодневног живота, као и за смањење ризика од кардиоваскуларних болести, посебно исхемијске болести срца."
Спортска пракса, чак и она која се изводи интензивно и дуги низ година, подразумијева бројне користи за кардиоваскуларни систем и, стога, за бригу о срцу, “само је повећана учесталост атријалне фибрилације код спортиста. који су дуги низ година обављали спортове издржљивости високог интензитета, иако узрок ове веће инциденције није потпуно јасан.
Кардиолошка процена: суштинска пре него што почнете да се бавите спортом
Да би се избегли било какви проблеми, др. Серратоса препоручује да "сви спортисти и они који желе да почну да се баве спортом прођу кардиолошку процену од 12 година.
Процена треба да укључи детаљну клиничку историју у потрази за симптомима сумње, као што су палпитације, бол у грудима, вртоглавица или синкопа повезана са напором. Такође морамо тражити историју изненадне смрти или насљедне болести срца код рођака првог степена и физички преглед у којем покушавамо искључити присуство абнормалних шумова. Заједно са овим тестовима, мора се обавити електрокардиограм у мировању. "
Постоје и други тестови, као што су ехокардиографија или стрес тест (холтер, кардиоресонанца, ецхо стреса, генетска студија или електро-физиолошка студија) које треба урадити у зависности од нивоа спортисте, проналажења основних тестова и врсте активности.
Марина Беррио
Савет: Др. Луис Серратоса, руководилац службе спортске медицине Универзитетске болнице Куиронсалуд Мадрид
