Бруснице, природни лијек за вид ваше очи
Тхе цранберриес Они су природни лек за визију ваших очију јер су богати антоцијаниним флавоноидима, пигментима који имају антиоксидативну функцију која помаже у поправљању нервних ћелија мрежњаче и дају им карактеристичну плаву боју.
Овај пигмент је присутан иу другим плодовима црвене или плавичасте боје, као што су купине, малине, вишње и шљиве и интервенишу у људском ћелијском метаболизму смањење дејства слободних радикала, повезано са старењем, раком, срчаним обољењима и Алцхајмеровом болешћу.
Током Другог светског рата, енглески пилоти авијације су открили да се њихов ноћни вид побољшао ако су редовно јели мармеладе
боровнице, и такође су открили да се његов вид лакше прилагођава када
прелазио је од веома светлих подручја до тамнијих подручја.
Након тога, спроведене су бројне студије које су демонстрирале
Важност коју ова плава воћа имају у очувању вида и спречавању замора ока и других очних болести.
Боровнице, природни сервисер повреда ока
Антоцијанин флавоноиди од боровнице имају антиоксидативну функцију, тако да помажу у поправљању повреда које се производе у очима дјеловањем слободних радикала.
Главна функција ових флавоноида је усредсређена на поправку нервних ћелија у ретину, али и на повећање протока крви, који обезбеђује веће хранљиве састојке у оку, заштиту колагена и интервенцију у очувању и брже. у производњи рходопсина, протеина штапића мрежнице одговорног за хватање светлости, избегавајући стање које се зове слепило нигхт.
Глауком и катаракта, превенција са боровницама
Тхе брусница Помаже у одржавању структура ока штитећи колаген, протеин који чини ткиво ока и чија флаццидитет може убрзати појаву глаукома.
Недавне студије су такође потврдиле добробити бруснице на превенцији слепила због дегенерације мрежњаче која се често јавља код људи старијег узраста. У комбинацији са витамином Е веома је ефикасан против напредовања катаракте
6 предности боровница
Бруснице се могу јести сирово као воће, али и друге припреме. Укусни су и лако се једу у џемовима и соковима, као иу инфузији.
Поред тога што су ваше очи здраве и побољшавају виталност ваше визуелне оштрине, ово су друге особине боровница које треба да знате:
- Држи мозак здравим. Научна истраживања су открила Потенцијална корист од бруснице на неурокогнитивној функцији код старијих особа са повећаним ризиком од деменције.
- Подстичу имуни систем, Помажу у смањењу ризика од дегенеративних болести, укључујући рак.
- Штити од кардиоваскуларних болести.Антоцијанини помажу у побољшању функционисања васкуларног система. Ово спречава појаву проширених вена и проширених вена и побољшава тонус због њихове антиинфламаторне моћи.
- Спречава и лечи инфекције уринарног тракта. Они су 10 пута чешћи код жена него код мушкараца и узроковани су бактеријама. Потрошња боровница спречава да се држе за ткиво бешике, захваљујући супстанци коју садрже. Осим тога, спречава упалу бешике, спречава циститис, проблеме бубрега, простате и уретре.
- Побољшајте рад меморије. Они успоравају губитак меморије. Бруснице такође могу помоћи у смањењу ризика од Паркинсонове или Алцхајмерове болести.
- Одлаже старење. То је најбољи анти-агинг препарат. Захваљујући својим анти-упалним својствима помажемСпречите појаву "млађе" коже, смањите губитак памћења и одржите активне моторичке способности, које обично прате старење.
Марисол Нуево Еспин
Савет: Др. Роман Родригуез Барригуете. Генерални лекар и лекар рада ФЦЦ
