Миран сан, оловка и папир: кључеви за побољшање меморије ученика
Добра меморија је и даље кључна када је у питању успјех студиос. Формирајте менталне шеме садржаја које треба научити и затим запамтите теме које су добар начин за суочавање са испитима. Али како повећати овај квалитет, шта је потребно за његово спровођење?
Према студији Цоллеге Суццесс Цхеат Схеет, објављени у магазину Куора, за то не требају велике ствари. У ствари, овај рад сугерише да само са папиром, оловком и добром хигијеном спавања, сећање на студентима је у стању да побољша и повећа вероватноћу да има више успеха на испитима.
Неуролошке мреже меморије
Како ова студија показује када се студент суочава са новом агендом, информације о томе се чувају у њиховим неуронима, који су са овим новим садржајем повезани са другима формирајући мрежу знања која сарадник научене различите тачке. Међутим, покушај да се мозак оспособи да усвоји ово учење истог дана је веома тежак.
Непрестано шаљете неуроне у исти садржај тешко стварање ове неуронске мреже. У овом тренутку аутори студије препоручују да се проучава овај садржај током дана прије испита и никада не понови исти дневни ред током истог дана. Они који су одговорни за овај рад такође препоручују подвлачење кључних речи, технику која ће помоћи да се побољша формирање мреже која повезује информације у њиховим умовима.
Заједно са истицањем, експерти такође указују на то да је корисно користити празан лист и направити планове за ову агенду. Захваљујући овоме техникастуденти ће лакше учити концептуалну мапу онога што су научили и асимилирали садржај, нешто што је увијек боље од памћења параграфа и параграфа.
Према стручњацима, меморисање параграфа је мање ефикасно од формирања менталног оквира дневног реда. Са другом техником ученик има лакши одговор на питање с обзиром да је у стању урадите то са својим речима јер је на овај начин научио. Код првог је много теже, јер у вријеме полагања испита морају запамтити све мемориране концепте приликом одговарања на упитник.
Хигијена спавања за добру успомену
Поред употребе папира и хемијске оловке за израду наставног плана и програма формираног наставног плана и програма, студенти који су гет реади Испит треба да обезбеди и добру хигијену спавања. Добро спавање је још једна техника која помаже у формирању неуролошке мреже у умовима ученика.
Одржавање мозга ће помоћи уму да ефикасније научи теме и задржи те садржаје. Стручњаци такође препоручују да се нека физичка вежба буде успешнија у студији, јер је лакше прекинути везу са овим питањима и препустити ум, тако да ће бити мање компликовано за њу да формира горе наведене менталне шеме како би побољшала способност памћења.
Укратко, побољшање меморије у ученику може се сажети у ова три кључа:
1. Запослити папир и оловку да направе шеме дневног реда у које су укључене кључне речи овога и на тај начин помажу уму да асимилира овај садржај.
2. Увек их узмите шеме током студије.
3. Уверите се спавати правих сати и одвлаче пажњу ума тако да може да ради ефикасније.
Дамиан Монтеро
