Користи од физичке активности, ниже због загађења

Подразумева се да вођење здравог начина живота подразумева рад вежбе. Физичка активност мора бити константна у свим људима и то доказују бројне студије. Међутим, да ли постоје и други фактори који чине да организам пати једнако, упркос постојању ових пракси?

Према Институту за глобално здравље Барселоне, ИСГлобалДа, постоји. Једна посебно: атмосферско загађење. Према недавној студији ове агенције, нивои загађења узрокују користи физичка активност они су знатно смањени и стога се здравље не користи позитивним резултатима које има.


Мање респираторне користи

Да би се проверио утицај загађења на користи од физичке активности, ИСГлобал је анализирао случајеве 30 здравих људи који су вежбали у атмосферским условима. Односно, практиковали су неки спорт без загађења у окружењу. Ови учесници су се повећали смислено краткотрајне функције дисајних путева која је трајала неколико сати.

Напротив, ако се ови подаци упореде са подацима о људима који су практиковали у условима контаминације, резултати променили су се. Ове исте респираторне користи нису дате са истим интензитетом у овим члановима. Заправо, његова респираторна функција се смањила у кратком року, управо супротно као у случајевима када је било неких физичких активности у срединама без загађења.


Честице у ваздуху

ИСГлобал такође наглашава да, иако се физичком активношћу може смањити њена корист од загађења, она може помоћи да се супротстави ефектима тога на тело. Посебно вежбање узрокује штетан утицај суспендованих честица ПМ2,5, ПМ10 и ПМцоарсе.

С друге стране, Марк Ниеувенхуијсен, координатор ове студије, каже да је ово добар почетак у области истраживања јер је то први рад који анализира утицај загађења на физичке вежбе. "Претходне студије већ су показали да су људи који се баве спортом у граду више изложени загађењу ваздуха, али је било сумње да је пракса физичке активности у срединама са високим загађењем била корисна или штетна за функцију плућа “, објашњава овај професионалац.


Сада ово истраживање показује да загађење животне средине ефективно утиче на респираторни тракт током вежбања и смањује користи од овог. Међутим, Ниеувенхуијсен, наглашава да би требало радити више на продубљивању ових резултата.

Дамиан Монтеро

Видео: Norman Foster: Building on the green agenda


Занимљиви Чланци

Везаност везивања: када постоји недостатак везаности за бебу или остатак

Везаност везивања: када постоји недостатак везаности за бебу или остатак

Тхе зависност је реч која помаже да се опише афективна веза између детета и одрасле особе. Та одрасла особа постаје његова референца и подршка, што му даје довољно сигурности да расте. Тхе везаност...

Међународни дан солидарности: мале свакодневне акције којима се промовише ова вриједност

Међународни дан солидарности: мале свакодневне акције којима се промовише ова вриједност

Тхе солидарност То је једна од вредности која нас заиста чини људима. Квалитет који нас суосјећа с онима који имају тешу ситуацију од наше и помажу им да изађу из ове јаме је вјештина која заиста...

Пет јефтиних високих столица за бебу

Пет јефтиних високих столица за бебу

Јеси ли већ Припрема вас да купите најбољу столицу за бебу? Време пролази и, када то схватите, већ је имате да једе са остатком породице. Високе столице су најбоље за ово, тако да постају готово...