Више мобилног екрана, мање квалитете спавања

Линија која раздваја оно што је корисно понекад се преноси оно што је штетно. Добар пример су паметни телефони, уређаји који иако свакодневно помажу на различите начине, као што је омогућавање повезивања корисника у хитним случајевима. Међутим, понекад се заборавља да се ови уређаји морају користити одговорно и да здравствени проблеми могу настати због њихове злоупотребе.

Нова студија Университи оф Цалифорниа, Сан Франциско, објављено од стране Сциентифиц Америца, открива да утицај мобилног екрана на људе утиче на њихов квалитет спавати. Већи број сати пред паметним телефонима, лошији квалитет код осталих људи.


Инхибиција мелатонина

Тим са Универзитета у Калифорнији почео је са теоријом да блуе сцреен Паметни телефони директно утичу на производњу мелатонина, што је директно повезано са квалитетом спавати. Да би открили успех ове хипотезе, апликација која је измерила време када су ови корисници користили ове уређаје укључена је у мобилне телефоне учесника.

Укупно 653 одрасле особе Учествовали су у овој студији укључивањем ове апликације на своје паметне телефоне 30 дана за редом. Дани током којих је ова апликација регистрована сваки пут када је један од ових уређаја био откључан, а неке очи биле испред екрана уређаја.


Поред тога, ови учесници су извештавали о квалитету њиховог сна и да ли постоји породична историја или нека врста поремећаја који би могли да промене њихов квалитет одмора. Два информативна извора са којима је покушано да се покаже да ли је било сигурно да је екран мобилног телефона погођен у сатима они су спавали тих људи.

Више екрана, мање одмора

Резултати су показали да су учесници у просјеку користили своје паметне телефоне 38.4 сати током ових 30 дана и неколико 29 минута сваког дана. Пондерисани подаци, пошто је потрошња била већа јер су били млађи и нижи како је старост напредовала.

Као што су они који су одговорни за студију предвиђали са својом хипотезом, како је потрошња паметних телефона расла, више тешко То је било да заспим код учесника. Више времена пред екранима, више људи је тражено од тих људи да би могли заспати и, наравно, када су у том задатку трајали дуже, мање одмора су имали ове предмете.


Поред тога, они који су одговорни за ову студију су рекли да ће ови подаци служити за боље дефинисање односа између употребе паметног телефона и сна од њиховог прикупљања реал дата захваљујући овој апликацији. Истраживачи су рекли да корисници често не рачунају укупне сате због срамоте или зато што нису свесни колико времена проводе на тим уређајима.

Дамиан Монтеро

Видео: Suspense: The X-Ray Camera / Subway / Dream Song


Занимљиви Чланци

Кључеви за негу егзотичних животиња код куће

Кључеви за негу егзотичних животиња код куће

Када се вратите са одмора уобичајено је да дођете са новим чланом у породици. Веома је уобичајено да се деца заљубе у неког егзотичног љубимца којег су упознали током путовања на одмору и сада морате...

Посљедице злостављања дјеце

Посљедице злостављања дјеце

Четвртина одраслих људи широм света каже да су патили злостављање дјеце. Овоме шокантном лику придружују се фаталне последице ових акција код деце док су оне и када старе. Поклапа се са Светски дан...

Играчке за бебе, како се играју безбедно

Играчке за бебе, како се играју безбедно

У првој фази живота, дјеца се играју властитим тијелом и својим родитељима који почињу с њим комуницирати. Али од другог семестра сте у могућности да покупите неколико објеката истовремено и...

За бољи свет: Кс Едитион оф Ригхт Фоот Авардс

За бољи свет: Кс Едитион оф Ригхт Фоот Авардс

Тхе Кс Едитион оф тхе Пие Пие Авардс: За бољи свет То је био успех! У овом издању тражили смо изванредне људе који не желе да буду хероји својим акцијама доприносе томе да овај свијет учини још више...