Образујте се од спокојства

Бити родитељ није лак задатак, нико нас није научио васпитати се од смирености и дан за даном не чини задатак лакшим, од будилника док се не вратимо у кревет обавили смо много активности: припремамо доручак, облачимо малишане, водимо их у школу, идемо на посао, покупимо их из школе, помажемо им да урадимо домаће задатке, купке, вечере ... овом стопом се накупља умор и нормална ствар је да нас сваки задатак кошта више, повећава обесхрабрење, оклевање и стрес.

Са свим стварима које морамо да урадимо, журбом, осећајем недостатка времена, помоћи, ресурса, итд. лако нам је да изгубимо стрпљење, да се узрујамо, да вриштимо ... и да наш умор и лоше расположење на крају плате онима који то заслужују, то јест, нашој деци. Да би били у равнотежи и пренели је дјеци, неопходно је да родитељи буду мирни и смирени.


Како се смирити?

То не смијемо заборавити ми смо примјер наше дјеце и да ће научити да се суоче са животом према ономе што виде у својим домовима. Као родитељи морамо почети да постајемо свесни онога што је заиста важно, зауставити френетични ритам живота, искључити аутопилот и уживати у сваком искуству, тј. Осјећати више и мање размишљати.

Када су тате и маме мирне, живот зна више, осећамо се више, и уживамо више у свему што нам живот нуди, чинећи наше односе интензивнијим, стварнијим и кориснијим за све.

Савет да образујемо нашу децу од смирености

1. Организујте се. Ми нисмо супермамас или суперпапас, тако да не можемо свуда досећи, и стога није логично да тражимо да свуда дођемо. Направите листу задатака и одредите приоритете.


2. Водите рачуна о себи. Бити у равнотежи је неопходно да се бринете о себи, водите рачуна о својој исхрани, одморите потребне сате, вежбате и посветите време активностима које волите, са којима уживате. Ако се не бринем о себи, како ћу се бринути о другима?

3. Затражите помоћ. Боље је замолити некога да нам помогне када видимо да не долазимо до свега што је бесно цијели дан, вичући и невољко, сва та негативна енергија прожима наш дом и оне који тамо живе.

Како пренети ту спокој својој дјеци?

Баш као што одрасли волимо да будемо мирни, смирени и живимо осећања која долазе из те државе, тако и малишани желе да је живе. На исти начин на који смо срећни и срећни преносимо ту позитивну енергију онима око нас, када смо љути, нервозни или журни, преносимо и те емоције нашој дјеци.


Савети да почнете да преносите мир својој деци

1. Не жури. Без реализације наших порука дјеци; Хајде, пожури! Ми их натерамо да живе нон-стоп, наглашавајући их, одавде до тамо цео дан. Дајте му време мира и тишине.

2. Пробајте сваки тренутак. Припазите сву своју пажњу на оно што радите, ако, на примјер, причате своју дјецу, усредоточите се на причу, осјећаје, однос с дјететом и оставите по страни оно што ћете сутра радити или проблем који имате имао на послу. То је твој тренутак мирноће.

3. Ењои. Уживајте у својој деци, гледајте како се смеју, како се играју, како се забављају, како уче и доживљавају и подржавају их на том путу.

Роцио Наварро Психолог Директор Псицолари, интегрална психологија

Видео: Б. Обрадовић: Образујте коначно Анкетни одбор о изборној крађи


Занимљиви Чланци

Везаност везивања: када постоји недостатак везаности за бебу или остатак

Везаност везивања: када постоји недостатак везаности за бебу или остатак

Тхе зависност је реч која помаже да се опише афективна веза између детета и одрасле особе. Та одрасла особа постаје његова референца и подршка, што му даје довољно сигурности да расте. Тхе везаност...

Међународни дан солидарности: мале свакодневне акције којима се промовише ова вриједност

Међународни дан солидарности: мале свакодневне акције којима се промовише ова вриједност

Тхе солидарност То је једна од вредности која нас заиста чини људима. Квалитет који нас суосјећа с онима који имају тешу ситуацију од наше и помажу им да изађу из ове јаме је вјештина која заиста...

Пет јефтиних високих столица за бебу

Пет јефтиних високих столица за бебу

Јеси ли већ Припрема вас да купите најбољу столицу за бебу? Време пролази и, када то схватите, већ је имате да једе са остатком породице. Високе столице су најбоље за ово, тако да постају готово...