Улога суза, да ли је добро плакати?

Тхе сузе они су универзални израз туге, ми плачемо када смо тужни, као да кроз сузе пуштамо сву нелагодност коју имамо унутра. Туга је једна од основних емоција и као таква испуњава адаптивну функцију. На исти начин на који је смех екстернализација радости, сузе су максимални израз осјећаја туге. Али, Је ли добро плакати? Која је улога суза?

Сузе, испад туге

Туга је емоција уоквирена групом негативних емоција. То је емоција коју карактерише неактивност, апатија, апатија и незаинтересованост, итд. и која ствара нелагоду. Тугу изазива неповољна ситуација, ситуација која обично укључује неку врсту губитка. Бити губитак због којег нам је жао и ствара нелагоду.


Сузе су израз туге, Ми плачемо кад се жалимо. Плакање је природно као туга, сви смо повремено плакали, сви смо плакали на губитку. И то плакање у најтужнијем тренутку нас тјеши, смирује нас. Као загрљај, сузе постају прасак туге и истовремено балзам утехе.

Туга има своју функцију

Која је употреба туге? Која је функција те емоције? Нико не воли да буде тужан јер туга изазива нелагоду и непријатност је. Али туга има функцију, туга нам помаже да се опоравимо од губитка, да се суочимо са њом и изађемо из ње ојачани. Туга нас води у размишљање, анализира ситуацију и даје јој смисао, а кроз тугу можемо навести друге да виде да нам је нешто повриједило.


Туга нам, дакле, служи:

1. Разумјети и ријешити проблем губитка, бол кроз рефлексију.

2. Показати другима да смо претрпјели штету и на тај начин бити у могућности да добију подршку која је неопходна за емоционално исцељење.

Улога суза, да ли је добро плакати?

Наравно, да. Сузе су последица читавог овог процеса. Сузе, које изазивају плакање, појављују се повезане са интензивним емоционалним стањима. Физиолошки, сузе служе за чишћење и влажење ока, али зашто плачемо кад смо тужни? Сузе и јецаји који их изазивају изгледа да испуњавају функције повезане са тугом.

Када плачемо све наше тело и физиолошке функције интервенишу, то није само механизам ока, као што се дешава када се око очисти. Када јебемо, нашем телу је дозвољено да га носи плакање, Појављују се сузе, срце куца брже, тело задрхти, температура расте, итд. И идемо даље, када завршимо плакање, осећамо се мирније, и некако утешена.


Изгледа да нам сузе помажу да:

1. Испустите тугу у налету боли која нас опет тјеши. Различите студије показују да плакање узрокује промјене у људима који плачу. Плакање има катарзични ефекат који нам даје олакшање и служи да нас ослободи.

2. Комуницирајте наше емоционално стање.Када плачемо, говоримо другима да смо тужни. Ова комуникација је веома важна, јер нам омогућава да добијемо подршку, удобност и разумевање. Сви људи када виде некога како плаче, када виде тугу, доживљавају саосећање.

Целиа Родригуез Руиз. Клинички здравствени психолог. Специјалиста педагогије и психологије деце и младих. Директор Едуца и учење. Аутор колекције Стимулишите процесе читања и писања.

Може вас занимати:

- Туга, шта да радимо када смо тужни?

- Туга или дистимија: како да идентификујемо хроничну тугу

- Туга и меланхолија: антидоти против 'слумпа'

- Како да негативне мисли нестану

Видео: МОНАХ и БЕС / Смотреть весь фильм HD


Занимљиви Чланци

Став родитеља је најважнија ствар за фаворизовање критичког понашања на интернету

Став родитеља је најважнија ствар за фаворизовање критичког понашања на интернету

Никоме не пада на памет да то каже интернет не нуди никакве предности, као што нико не може рећи да је мрежа без опасности. На сваком појединцу је да избегне зло овог виртуелног света како би...

Већина домова чине 2,5 људи

Већина домова чине 2,5 људи

Живот и заједнички живот као породица је и даље најчешћи, према континуираном истраживању домаћинстава из 2015. године које је провео Национални институт за статистику, ИНЕ, што показује даНајчешћи...

Како се дете може бранити од насилника

Како се дете може бранити од насилника

Шта чините ако ваше дијете на неки начин пати, чак и ако није јасно физичко? ¿Како га научити да се брани и брани друге од насилника, а да му "не плати исту новчић"? Запамтите неке идеје и савјете...