Зона удобности: дилема останка или напуштања
Свако од нас је проживио различита искуства, мање или више угодне ситуације које су дефинирале наш профил, оно што смо сада. Сва ова искуства су обликовала наш начин тумачења стварности како бисмо конфигурирали наш зоне удобности. Људска бића имају тенденцију да трагају за оним ситуацијама које нас тјерају да осјећамо задовољство и бјежимо од свих оних који производе незадовољство.
Дјелујући на овај начин, бјежећи од непознатог кроз страх, несигурност ... некако непрестано тражимо да останемо у нашој зони удобности, то јест, покушавамо да оставимо све што јесте, да останемо удобни у нашој стварности. Али ... знамо шта је зоне удобности?, Да ли знамо последице боравка у њему?
Зона удобности: шта је то и како је ми тумачимо
Зона удобности је она област у којој смо сигурни, то је окружење у којем знамо све, где једва да постоји простор за непредвиђене догађаје, да ли су све оне рутине које имамо у нашем свакодневном животу, као што је одлазак на посао, разговор са неким парити се, куповати у истим продавницама, састајати се са истим пријатељима ... Све ове акције из дана у дан део су наше зоне удобности и припадају свему што нам је познато.
Зона удобности може изгледати као лијепо мјесто, у њему се осјећамо угодно и омогућава нам да радимо готово аутоматски. Међутим, то је ментално стање које нас спречава у личном развоју. Боравак у овој области не дозвољава нам да напредујемо, да прекидамо границе, да знамо, да повећамо своје способности и капацитете ... укратко, то ограничава наш лични раст.
Ризици боравка у зони удобности
Сигурно смо сви једном чули; "будите опрезни", "то је опасно", "шта ако крене наопако?" ... Сви ови изрази, било због страха или несигурности, воде нас да останемо унутар нашег сигурног, познатог подручја нашег зоне удобности.
Иако боравак у зони удобности може бити угодан, ниједна промјена не може изазвати различите негативне посљедице. Никад се не мичите од познатог, познатог и сигурног, што нас ограничава, јер нас не суочава са новим ситуацијама, не живимо различита искуства и завршавамо стагнирајући.
Још једна посљедица непокретности је да су наше вјештине смањене, ако се не суочавамо са различитим ситуацијама и не рјешавамо нове изазове, не тренирамо наше способности за рјешавање проблема, за доношење одлука ... и доћи ће вријеме када Осјећат ћемо се тужно, без жеље, мислит ћемо да смо способни или да не знамо како се то ради, што ће на крају утјецати на наше самопоштовање.
Сваки пут када напуштамо зону удобности, путујемо, учимо нешто ново, сусрећемо људе ... ширимо подручје учења, ширимо визију света, ствари, развијамо се као људи, растемо, напредујемо .. .
Како побећи из зоне удобности
Да вас страх од неуспеха или неуспеха не заустави да покушате да се извучете из ваше зоне удобности на било који начин, ми вам кажемо неке тајне да вас мотивишу:
1. Изазовите се. Поставите нове циљеве и задатке које ћете постићи у одређеном временском периоду. Важно је да су они реални и оствариви како се не би осећали поражени у почетку, изазов је да наставите да покушавате.
2. Промените свој стил рада. Ако је оно што волите имати све под контролом, оставите мали простор да бисте добили неочекивано изненађење. Покушајте да управљате променама и постанете флексибилнији.
3. Крећите се у различитим окружењима. Идите напред, путујете, живите на другом месту, промените декорацију своје куће, чак и одећу ... Ове промене ће вам омогућити да упознате веома различите људе, који ће вас мотивисати и научити потпуно нове светове за вас.
4. Предвидите своје изговоре. Овај психолошки ресурс је најефикаснији начин да изађете из ваше зоне удобности. Захваљујући њему, ви ћете разбити ланце који вас држе усидреним у вашој зони удобности.
Роцио Наварро Психолог Директор Псицолари, интегрална психологија
Може вас занимати:
- 10 навика за подучавање деце пре адолесценције
- Кључеви за образовање у друштвеним вјештинама
- Научите се сами мотивисати
