ТВ и други електронски уређаји објашњавају зашто дјеца лоше спавају

Да ли ваше дијете лоше спава? Да ли је тешко помирити спавати када иде у кревет и не зна зашто? Можда телевизија коју има у спаваћој соби има много везе с тим. Па, телевизор, мобилни, таблет и било који други електронски уређај.

Разлог за то је да запамтимо нову студију објављену у часопису Педиатрицс. Према томе, деца која имају опрему у својим собама спавати мање да они који нису изложени електронским уређајима у својим собама.

"Иако је потребно више студија да би се реплицирали наши резултати, знамо да је потрошња превише времена на уређајима лоше за здравље дјеце“, каже главни аутор рада, Јеннифер Фалбе, истраживач на Калифорнијском универзитету у Берклију.


Овај нови рад користио је претходне студије које су показале да телевизија у дечијим собама смањује време спавати, док је спавање мање повезано са проблемима као што су гојазност и смањен школски учинак.

Сан и телевизија

Да би дошли до својих закључака, ови истраживачи су анализирали податке од 2048 ученика од четвртог до седмог разреда у Сједињеним Државама. Сви су били учесници студије о гојазности у Масачусетсу. Након анализе, открили су да су дјеца која су имала а телевизор У њиховој соби су спавали око 18 минута мање по ноћи него деца без ТВ-а у соби.


Према Сциентифиц Америцан, који је поновио студију, деца која су спавала у близини малих екрана, као што су мобилни телефони или други преносни уређаји, спавала су око 21 минут мање по ноћи него они који нису спавали у близини те врсте опреме. . Такође, прва група је осетила да не спавају довољно.

Телевизија и видеоигре

Други закључак рада је онај који повезује промену сна са гледањем телевизије и играња видео гамес. У овом тренутку, он истиче да су латиноамеричка и афроамеричка дјеца била посебно рањива на ове ефекте. Ипак, истраживачи нису пронашли довољно података да би објаснили зашто се то догодило.

Није први пут да стручњаци упозоравају како телевизија утиче на квалитет дјечјег сна. У том смислу, др. Хеиди Цоннолли, из Медицинског центра Универзитета у Роцхестеру (Нев Иорк), рекла је Сциентифиц Америцан-у да је новина ове студије да доказује да не само да телевизија утјече на спавање, већ и да то чине сви електронски уређаји.


"Мозгу је потребно повезати чињеницу да је у кревету са распоредом спавања. Једина ствар коју деца треба да раде у кревету је спавање, “каже овај стручњак, који инсистира да ова класа електронских уређаја буде изван спаваћих соба.

Дамиан Монтеро

Видео: The Vietnam War: Reasons for Failure - Why the U.S. Lost


Занимљиви Чланци

Како превазићи стрес прије испита

Како превазићи стрес прије испита

Да ли је време за полагање испита и напомиње да су ваша дјеца уплашена и узнемирена? То је нормално и постоји решење за то. Али важно је да се то реши зато што стрес пре испита То је озбиљан проблем,...

Зашто је важно да деца имају рутину за спавање?

Зашто је важно да деца имају рутину за спавање?

Помирите сан То је процес у који улазите полако и то је прије стања опуштености. Ући у ово стање поспаности који нас наводи на спавање, помаже много да се успостави рутински образац који ће нас...

Форментера као породица: одмор у рају

Форментера као породица: одмор у рају

Форментера Има много више од плаже, на моје изненађење цхарминг цорнерс и оно што ме је изненадило, како о упознавању најаутентичније Форментере, њене културе, итс наслеђе окружен његовом природом,...

Како организовати кућанске послове као породицу

Како организовати кућанске послове као породицу

Како да дођете и управљате кућом тако да се сви чланови породице одмарају и да се осећају пријатно код куће? Одговор је: смарт ваијер је то најбољи начин да реч „дом“ означи склониште, удобност,...