ТВ и други електронски уређаји објашњавају зашто дјеца лоше спавају
Да ли ваше дијете лоше спава? Да ли је тешко помирити спавати када иде у кревет и не зна зашто? Можда телевизија коју има у спаваћој соби има много везе с тим. Па, телевизор, мобилни, таблет и било који други електронски уређај.
Разлог за то је да запамтимо нову студију објављену у часопису Педиатрицс. Према томе, деца која имају опрему у својим собама спавати мање да они који нису изложени електронским уређајима у својим собама.
"Иако је потребно више студија да би се реплицирали наши резултати, знамо да је потрошња превише времена на уређајима лоше за здравље дјеце“, каже главни аутор рада, Јеннифер Фалбе, истраживач на Калифорнијском универзитету у Берклију.
Овај нови рад користио је претходне студије које су показале да телевизија у дечијим собама смањује време спавати, док је спавање мање повезано са проблемима као што су гојазност и смањен школски учинак.
Сан и телевизија
Да би дошли до својих закључака, ови истраживачи су анализирали податке од 2048 ученика од четвртог до седмог разреда у Сједињеним Државама. Сви су били учесници студије о гојазности у Масачусетсу. Након анализе, открили су да су дјеца која су имала а телевизор У њиховој соби су спавали око 18 минута мање по ноћи него деца без ТВ-а у соби.
Према Сциентифиц Америцан, који је поновио студију, деца која су спавала у близини малих екрана, као што су мобилни телефони или други преносни уређаји, спавала су око 21 минут мање по ноћи него они који нису спавали у близини те врсте опреме. . Такође, прва група је осетила да не спавају довољно.
Телевизија и видеоигре
Други закључак рада је онај који повезује промену сна са гледањем телевизије и играња видео гамес. У овом тренутку, он истиче да су латиноамеричка и афроамеричка дјеца била посебно рањива на ове ефекте. Ипак, истраживачи нису пронашли довољно података да би објаснили зашто се то догодило.
Није први пут да стручњаци упозоравају како телевизија утиче на квалитет дјечјег сна. У том смислу, др. Хеиди Цоннолли, из Медицинског центра Универзитета у Роцхестеру (Нев Иорк), рекла је Сциентифиц Америцан-у да је новина ове студије да доказује да не само да телевизија утјече на спавање, већ и да то чине сви електронски уређаји.
"Мозгу је потребно повезати чињеницу да је у кревету са распоредом спавања. Једина ствар коју деца треба да раде у кревету је спавање, “каже овај стручњак, који инсистира да ова класа електронских уређаја буде изван спаваћих соба.
Дамиан Монтеро