Вожње бициклом: сигурносни кључеви
Вежбање је нешто важно у здравом начину живота и шетњи бицицле Они су добра опција, више ако се раде као породица. Међутим, бицикл не престаје да буде возило које циркулише у урбаном подручју, тако да морате узети у обзир низ правила о сигурности на путевима како бисте избјегли несреће и не ометали пјешаке или аутомобиле.
Због тога шпанско удружење педијатара, АЕП, подсјећа кориснике бицицле који циркулишу узимајући у обзир сигурносне смјернице које чине ове руте без ризика. Још више, љети, када дечји одмор чини да породице напусте ово возило на два точка.
Сигурност бицикала за цијелу обитељ
Бицикл више не користе само спортисти или у одређено време када људи желе да дају вожња на два точка. Све више људи се окреће овом возилу како би отишли на посао или се једноставно кретали градом умјесто да се возе. Ако сте један од ових људи или једноставно користите бицикл са својом породицом да бисте вежбали физичку активност, водите рачуна о овим саветима тако да су ваше руте потпуно безбедне:
Како едуковати у превенцији несрећа би тхисфамиливелове
- Увек носите кацигу. Кад год се користи овај транспорт на два котача, кацига никада не смије бити нестала, тако да у случају пада или судара с другим возилом, наша глава је заштићена од тих оштећења.
- Забрањене слушалице. Када стигнемо на бицикл, морамо ставити свих пет чула на пут као и сваки други возач возила. На тај начин не можемо без мржње, на тај начин су забрањене слушалице за слушање музике или одговарање на позив. Ако морате да користите мобилни, најбоље је да зауставите марш.
- У једној датотеци. Ако се употреба бицикла обавља у групи, препоручљиво је да се иде у једну датотеку како би се олакшало претјецање других бициклиста или аутомобила. У случају да у овој групи има деце, увек мора бити одрасла особа на сваком крају линије.
- Бициклистичка стаза или колни прилаз. Кад год постоји могућност путовања у бициклистичкој стази, то мора бити наша одлука. Међутим, постоје одређене области у којима је ово завршено, тако да морате да се крећете по путу као и свако друго возило. Плочник је за пешаке.
- Поштујте саобраћајне сигнале. Запамтите да прелазите преко возила и да такви прометни прописи такође утичу на вас. На тај начин, ако икада пронађете саобраћајни сигнал као принос, запамтите да и ви као бициклист вас присиљава.
- Нека изгледате. Увек је препоручљиво носити предња и задња светла на бициклу. На исти начин, ношење рефлектирајућег прслука помоћи ће другим возачима да вас виде и избјегну несреће.
- Сигн маневре. На исти начин на који аутомобил указује на своје намјере са индикатором, на бициклу се налази код који ће другим возачима показати наше наредне покрете. Неопходно је научити овај "језик" за комуницирање с осталима.
- Држите бицикл до тачке. Брига за потребе овог возила је од суштинског значаја, јер ћемо на тај начин осигурати вожњу бициклом у савршеном стању које не представља опасност.
Кацига на бициклу
Од свих сигурносних прописа, можда је труп један од њих потребно је више пажње јер с једне стране то не узимају у обзир многи бициклисти, који у овом производу виде нешто што је потребно само за мотоцикле. С друге стране, много људи не улажу превише у трупу купују производе који могу представљати кукољ и стога бити опасни за наш интегритет.
У том смислу кацига мора увек бити хомологован надлежних органа. Стандардни захтеви указују да кацига мора бити издржљива, лагана, добро проветрена, лака за скидање и стављање, такође мора омогућити њено коришћење са наочарима и не сме ометати способност да се чује саобраћајна бука.
Кацига мора бити унутра перфецт стате и у случају да дође до ударца, ако је оштећен временом или ако је постао премали, мора се купити нови. На исти начин се препоручује да се премда а приори може чинити да је у савршеном стању сваких пет година или време које је прописао произвођач.
Кациге имају различитих величина према произвођачу. Зато увек морамо да купимо ону која одговара величини наше главе. Никада не морате да купујете оне које доносе додатне јастучиће или прстен тако да се добро уклапају у било кога. На исти начин на који би требали бити савршено постављен и стане удобно и чврсто преко врха главе, покривајући горњи део чела.
Исто тако морају бити и бочне и брадасте траке правилно подешен тако да су чврсте и удобне. Кацига не сме бити у стању да се креће са једне стране на другу или сприједа према назад.
Дамиан Монтеро
Може вас занимати:
- Обитељски бициклизам: предности бициклизма
- Деца на бициклима и употреби кациге
- Спријечити несреће: можемо ли направити паметну дјецу?
- 5 савета за спорт и вежбање током лета
