Откријте степен ваше емоционалне интелигенције
Шта мислите о себи и вашим могућностима? Шта бисте рекли да сте знали да би промена начина на који се суочавамо са неуспехом живота, све било другачије? Много тога охрабрује да размишља о томе, када говоримо о томе емоционална интелигенција, наслеђе није основна ствар. У дјетињству и адолесценцији имамо сјајну прилику да усадимо у нашу дјецу оне емоционалне навике које их воде да буду сретније.
Као што Маите Мијанцос спомиње у својој књизи Емоционална интелигенција и срећа, зовемо Емотионал Интеллигенце скуп способности које особа треба да реши сукобе везане за сопствене емоције, као што су туга, анксиозност, бес и њихови односи са емоцијама других. То је уско повезано са срдачношћу, симпатијом, емпатијом, вољеним од других, лаком приступању њима, знањем како да се мотивишемо када постоји проблем, а не да се препустимо боли, да знамо како да захвалимо, итд.
Наша дјеца морају научити да стјечу низ темељних емоционалних навика које не само да управљају свим њиховим дјелима, већ их и наводе да буду сретне, јер бити сретни и ви учите.
Како стећи емоционалну интелигенцију?
Емоционалне навике се стичу понављањем добрих дјела која помажу да се створи особно задовољство, упознају друге и пруже им сигурност и самопоштовање. За ово, морамо да сугеришемо нашем адолесцентском сину да размишља о својим емоцијама, својим импулсима и различитим реакцијама на различите догађаје, како би извукао закључке о сопственом животу иу којим околностима би желео да промени свој начин деловања. А најбољи начин је да се запитате о различитим аспектима и способностима које обликују вашу емоционалну интелигенцију.
Савети за развијање емоционалне интелигенције адолесцената
1. Фаза сазревања. У овој фази лакше је преусмерити навике и понашања да би се развила емоционална интелигенција. Дакле, овај тест је једноставно тест који вам може помоћи да размислите и који вам може помоћи, са смислом за хумор, да видите у којим аспектима треба да контролишете и даље развијате своје емоције.
2. Конструктивна критика. Ако након овог теста, ваше дијете добије низак резултат, било би штетно ако бисте му се обраћали дисквалификацијом: "Видите, то је оно што вам увијек кажем, да не контролишете своје емоције или реакције добро, да видите да ли учите из овога покушајте да ставите руке на посао. Са овим коментаром, једино што ћете постићи је да ваше дете буде обесхрабрено. Релативизујте тест мало и размислите са свим добрим стварима које он ради и охрабрите га да развије више емоционалних вештина, јер има капацитет.
3. Промене у адолесценцији. Ако ваше дијете добије високу оцјену, не бисте требали вјеровати ни њима. Иако је на правом путу и може много помоћи другима са својим позитивним емоцијама, он мисли да у адолесценцији оно што је данас бело може бити црно. Такође, нека вам овај резултат помогне да поделите своје емоције са другима.
Који је ваш степен емоционалне интелигенције?
Ако желите да откријете свој степен емоционалне интелигенције, оставите сумње и извршите овај тест:
Који је ваш степен емоционалне интелигенције?
Овај тест важи за целу породицу, и ваши тинејџери, као и ви, родитељи то могу, али не заборављајући смисао за хумор. Није питање потонућа у беду ако откријемо да нам недостаје много више емоционалне интелигенције.
Можда је добра терапија за целу породицу тежња да се постигне та емоционална способност коју још нисмо стекли. На пример, ако је мој проблем то што немам времена за разговор, током те седмице предложит ћу времена за разговор са својом дјецом или мојом супругом; Ако се оно што се дешава мом сину тинејџера, увек љути када добије корекцију од својих родитеља, током те седмице покушаће да се не љути и да изрази своје мишљење са ведрином.
Цонцхита Рекуеро
Саветник: Маите Мијанцос, Директор Европског института за студије образовања
