5 летњих пробавних митова
Доласком лета они повећавају оброке далеко од куће, обилне оброке и то нас кошта мало више да обавимо пробаву. Међутим, упркос генерализованим уверењима, везаним за резање пробаве, срамоте, прехладе или сувише хладних пића, и грубог решења меке исхране ... доносимо вам 5 летњих пробавних митова који су потпуно погрешни.
Већина нас има нејасну и нејасну идеју о томе како функционише варење: једемо храну, разбијамо је и користимо је. Али, не знајући даље од ове једноставне шеме, многи од нас су завршили верујући у неке митове који су постали популарни.
И то је то што их уграђују као негативи, условљавају животни и летњи распоред многих људи. Дакле, имамо широк спектар митова који се крећу од дигестија које су одсечене приликом купања, до дремања поправака, до освежавајућих сладоледа ... Ево неких од најпопуларнији љетни дигестивни митови.
Велики пробавни митови о љету: знајте истину
Сачекајте два сата пре купања да бисте направили пробаву, завршите оброке са сладоледом да бисте "спустили" храну ... Постоје многи митови који нас прате из генерације у генерацију. Недостатак знања допринио је његовој трајности. Овде ћемо вам показати 5 најчешћих пробавних митова:
1. Пробава се не реже: То је први од великих митова везаних за лето и здравље. Пробава је процес који се не зауставља и који траје више од два сата и може трајати између 10 сати и 10 дана.
2. Напови су за љето: да после оброка и купања које желимо да спавамо не значи да је најпогоднији за варење. Хоризонтална позиција и топлота уопште не погодују варењу. Постајемо тешки, знојење * Спавање након једења това.
3. Сладоледи нам помажу да спустимо храну и направимо пробаву: ништа није даље од стварности. Није битно ако их узмемо у чашу, конус или јело: њихов велики калоријски допринос у мастима и шећерима, води нас до тежине и пробавне сметње.
4. Хладни напици се осећају лоше: То није истина. Потребно нам је да регулишемо телесну температуру и да нас хидрирају, што је највећа потреба у овим летњим месецима
5. Када се нађемо непробављиви, риба на роштиљу за вечеру или француски омлет: не нужно На пример, у случају јајета, жумањак отежава толеранцију и плава риба је склона да проузрокује одређене пробавне нетолеранције.
Хидровода, шта је то?
То је смањење напетости које се јавља када се крв групише у желудац током пробавног процеса. Дешава се ако уведемо наглу промену температуре у телу, било хладно или топлотно. То се не дешава само када дође у контакт са водом, може се појавити и изван ње.
У случају купања, када је вода хладна, резање дигестије или синкопа хидроканције је изненадни губитак знања као посљедица изненадног удара с водом.То је класични ронилачки синкоп, не превише чест, већ застрашујући јер изазива срчаног застоја и због тога је потребно извођење срчане масаже за реанимацију.
Што се тиче пораста температуре, сваки спорт који нас загреје након јела може произвести познати и непостојећи "рез пробаве". Нема потребе да се купате да бисте били жртва слабости која може завршити озбиљним последицама. Вежбајте бицикл или трчање у потпуном варењу је озбиљна опасност.
Мариа Ројас Санабриа
Не пропустите:
- 10 савјета за уживање у љету са својом породицом
- 10 савјета за избјегавање лоше пробаве
- Храњење дојенчади, најчешће сумње
- Прекидање варења: шта је истина
- 10 превентивних мјера против високих температура
